19 mai 2020

WOD #2 Déconfinement

🏋️‍♀️Hello la Dream Team🏋️‍♂️ 🤩Voici le Wod #2 du déconfinement🤩 Un bon petit Wod Cardio comme on les aime !!! ➡️C’est un Wod dégressif…

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19 mai 2020

WOD #1 Déconfinement

😎 Hello la team 👋 ➡️ Comme promis, même si c’est la reprise, nous vous proposerons 2 wod en vidéo par semaine 😎 ➡️ Vous pouvez les…

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9 mai 2020

Mobilité à la maisons #6

😎 Hello la team 🤩 Aujourd’hui c’est « Rest Day », et pour vous aider à récupérer davantage, voici une vidéo mobilité afin de soulager vos douleurs de…

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9 mai 2020

WOD 39 Confinement

😎 Hello la team 👋 ➡️ Pour demain, nous vous avons réservé un petit wod #39 assez standard mais efficace pour votre « six packs » 🍫 📢 Nous avons aussi,…

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9 mai 2020

WOD 38 Confinement

👋 Hello la team 👋 💪 Alors ce challenge 1000 push ups ? C’est cool hein 🤪 ➡️ Rassurez vous, le wod #38 est bien plus light 😏, enfin tout…

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5 mai 2020

WOD 37 Confinement

👋 Hello la team 👋 🔊 Parlons peu, parlons simple 🤣 ➡️ Vous étiez prévenus 😈, petit échauffement aujourd’hui avec un petit circuit en début de séance, pour bien vous…

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5 mai 2020

WOD 36 Confinement

📣 Voici votre wod #36, un petit entraînement « full body » pour bien débuter la semaine 😋 👍 Likez 👉 Partagez 👇 Mettez en commentaire vos résultats et ressentis 🤓 😎…

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2 mai 2020

WOD 35 Confinement

👋 Hello la team 👋 ➡️ Petite relance musculaire et cardio pour votre prochain wod #35, composé de 3 partie dont un échauffement, le wod cardio et…

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2 mai 2020

Mobilité à la maisons #5

👋 Hello la team 🤗 Bon ce wod #33, vous en avez pensé quoi ? 😂 ➡️ Repos bien mérité avec une vidéo de Sylvain Charles pour réduire vos…

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