2 mai 2020

WOD 34 Confinement

👋 Hello la team 👋 ➡️ Petit wod pour récupérer de votre début de semaine assez hard 🤗 ➡️ Wod #34 assez light, pour la qualité, pas trop intense…

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30 avril 2020

WOD 33 Confinement

👋 Hello la team 🤗 Nous espérons que le wod #32 s’est bien déroulé et qu’il vous a laissé quelques petites traces 😈 ➡️ En tout cas, s’il…

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28 avril 2020

WOD 32 Confinement

👋 Hello la team 🤗 La journée a été bonne ? 😎 ➡️ Un bon petit wod #32 vous attend 👇, une première partie renforcement musculaire et un « 10…

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27 avril 2020

WOD 31 Confinement

👋 Hello la team 🤗 Comment était votre week-end ? 😎 ➡️ Pour votre wod #31, on démarre la semaine avec un renfo abdos pour le « 8 packs »…

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27 avril 2020

WOD 30 Confinement

👋 Hello la team 🤗 📢 Oyé Oyé, le week-end arrive mais ⚠️ il faut le mériter 😜 ➡️ Le wod #30 est le wod 5 des French Throwdown de l’année…

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26 avril 2020

Mobilité à la maisons #4

🤠 Hola la team ➡️ Sylvain Charles vous a préparé une petite vidéo afin de réduire vos douleurs au Nivea des épaules 🤗 Le risque 👌 chez…

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26 avril 2020

WOD 29 Confinement

🤠 Hola la team ⚠️ Reprise des hostilités dès demain avec un petit wod #29 bien corsé, qui va bodybuilder tout votre corps 💪 🙏 Prenez soin de…

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22 avril 2020

WOD 28 Confinement

🤠 Hola la team ⚠️ Ce wod n’est pas un wod comme un autre, c’est un wod qui va vraiment vous mettre en difficulté 😜 ☝️ Une partie…

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21 avril 2020

WOD 27 Confinement

    🤙 Hello la team 🤙 ➡️ Voici votre wod #27, afin de tester votre force mentale et votre résistance à la douleur 😜 ➡️ Profitez de…

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