Auteur/autrice : Enzo

🕺 Hello la team 💃 Votre corps est bien reposé ? Il est prêt à reprendre du service ? 😉 🤸‍♂️ Le wod #19 est un réveil musculaire après une journée à vous masser et vous étirer en petite tenue apparemment 🤭 ➡️ Un format de 30 / 20 / 10 répétitions par mouvements à effectuer dans un laps de temps…

🤸‍♀️ Hello la team 🤸‍♂️ 🤗 Nous espérons que les wod du jour vous ont mis dans le mal et vous laisseront des petites séquelles musculaires 😇 ⚠️ Pour ce nouveau wod #18, nous avons voulu vous faire plaisir en vous proposant un remake du wod mythique « Pangolin » 😂 😍 C’est un wod « Pangolin acte ✌ » qui vous attend et qui, nous pensons,…

Hello la team 👋 ☝️ Tout d’abord, nous sommes heureux de voir que les cours en visio vous plaisent et vous redonnent un surplus de motivation 💪 ⚠️ N’oubliez pas que les identifiants restent les mêmes pour les prochains cours ❗ ✌ Voici votre wod #17, retour aux basiques qui font bien mal et qui brûlent bien la gorge 🥵 🙏 Pensez à…

Bonjour à toutes et à tous 📢 ❗Nous vous partageons une nouvelle vidéo traitant de sujets très importants… ➡️ Comment garder la motivation, se fixer des objectifs et comment s’organiser pour les atteindre 📋 📽 Cette dernière présentée par Adrien Guillot, co-owner, head coach et programmateur The Fit Project 💪 👍 Likez et partagez un max, cela concerne tous les sportifs peu…

Bonjour la team 👋 Votre wod #16 concocté par Adrien Guillot, qui je pense, a trop regarder Nerflix durant le confinement 🤓 (il a faillit sortir les sandales, le glaive et le slip en feuille de chêne 😂) 🙏 Partagez au maximum nos vidéos et faites nous part de vos ressentis et résultats 🧐 🍑 KTP 🍑         https://www.youtube.com/watch?v=XnKLlNFyc1U&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1ivGI2TTDTrkCfwMMhSs8bcBZzFs6KLAZjMhLyKWXqEUPgs-sZdT4av4M

Bonjour la team 👋 Petit récapitulatif de la journée : ➡️ Premier wod en ligne accompli avec succès, vous pouvez être fiers de vous et nous avons élaboré un planning de cours en ligne qui prendra effet à partir de ce lundi 6 avril 2020 💪 ➡️ Vous aurez droit à des cours à thèmes variés, ☝️ à ✌ fois par jours et…

Bonjour la team 👋 ✌ annonces aujourd’hui : ☝️ Lancement de notre premier wod en ligne via l’application « zoom » téléchargeable depuis votre 💻 ou votre📱 ➡️ Rdv à 14h ce vendredi 3 Avril ⚠️ Soyez au Rdv, nous vous communiquerons le lien pour vous connecter demain dans la matinée 🤗 donc restez connectés 🤓 ✌ Le lien de votre 14 ème wod, si malheureusement demain…

Bonjour la team 👋 ☀️ Nous espérons que vous avez bien profité de ce magnifique soleil aujourd’hui 😎, mais en profiter en faisant de la mobilité c’est encore mieux 🤩 pas vrai ?! ➡️ La vidéo mobilité de @Sylvain, faite avec amour et passion 🥰 ❗Appliquez cela et partagez un maximum s’il vous plaît car cela peut en aider beaucoup 🙏…

Bonjour la team 👋 ➡️ Voici votre 13ème wod en direct de la plage de Fréjus apparemment 😂 Adrien Guillot tu étais censé rester confiné petit filou 😜 ⚠️ Bon fini de rigoler, vous allez encore souffrir 😈 nous vous demandons d’aller le plus vite possible dans ce chipper, ça va vous faire du bien 😋 ➡️ Dans les prochains jours, nous vous proposerons…

Holà los confinados 🤠 ➡️ Pour ce wod #12, nous allons tester votre créativité et votre imagination et qui sait, certains d’entre vous gagnerons le pactole en déposant un brevet 😂 ⚠️ En tout cas Adrien Guillot est en bonne voie pour devenir millionnaire 💶 ➡️ Vous devrez créer 2 haltères de la charge de votre choix 🤯, n’hésitez pas à nous partager vos…