Auteur/autrice : Enzo
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Human Blossom Marlenheim : la nouvelle salle de sport qui va révolutionner votre entraînement entre Strasbourg et Molsheim
Human Blossom Marlenheim, c’est bien plus qu’une salle de sport. C’est 10 ans d’existence, de croissance, d’évolution et de passion, mais aussi une communauté soudée autour de nouvelles façons de s’entraîner. ✨ BONNE NOUVELLE ! Vous pouvez rejoindre l’aventure dès maintenant et devenir membre fondateur en contribuant au projet tout en profitant de conditions uniques.…
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Mois Sans Tabac 2025: comment le sport, le CrossFit et l’Hyrox peuvent vous aider à arrêter de fumer
Chaque année, le Mois Sans Tabac devient une véritable bouffée d’air pour des milliers de personnes qui souhaitent enfin dire stop à la cigarette. Pendant 30 jours, tout le pays se mobilise, partage des conseils, offre un soutien et encourage à franchir le premier pas. Ce mois de défi est plus qu’une simple campagne :…
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HYROX PARIS 2025 – L’évènement Fitness qui bouscule tout
Tu as certainement entendu parler de ce nouveau « truc » à la mode, un peu hardcore : l’Hyrox… et là, tu te dis : “encore un truc qui n’est pas pour moi…” Détrompe-toi ! Et si je te disais que c’est fun, intense, accessible à tous les niveaux et qu’en plus, tu peux le…
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Le CrossFit pour tous
Le CrossFit : tu en as sûrement déjà entendu parler à la télévision ou dans un sketch qui se moque de ses pratiquants « cinglés ». On te l’a présenté comme un sport de bourrins où les pratiquants crient en soulevant des pneus.Spoiler alert : tout cela est faux.En fait, le CrossFit est probablement un…
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Retour sur 6 mois à Human Blossom Sochaux
Début 2025 a été mouvementé pour votre salle qui est passée de Taillecourt à Sochaux. Petit retour sur ce début d’année et les évènements qui ont animé votre box. Human Blossom CrossFit Taillecourt déménage à Sochaux. Le 17/02, c’est l’arrivée dans les nouveaux locaux de Sochaux avec une salle toute neuve, rapidement parée d’une superbe…
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Retour sur 6 mois à Human Blossom Belfort
Depuis le mois de janvier, il s’est passé pas mal de choses dans votre salle de Belfort. Petit retour en images sur les événements qui ont fait bouger la communauté ! 12 Hours of Madness Le 18 janvier, nos adhérents ont pu se confronter à un challenge de taille : les 12 hours of madness,…
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Crossfit : Comment organiser efficacement votre off season ?
Tout athlète CrossFit le sait, la saison des compétitions est particulièrement intense et éprouvante, tant mentalement que physiquement. Mais savez-vous que c’est pendant votre Off-Season que se jouent vos progrès pour la saison future. Cette période que beaucoup négligent est pourtant essentielle pour optimiser vos performances. Voici un guide complet pour optimiser efficacement votre off-season…
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CrossFit vs Hyrox
On nous demande souvent ce qu’on pense de Hyrox chez Human Blossom : Est-ce que c’est une menace pour le CrossFit ? Est-ce que ça va le remplacer ? Est-ce qu’on peut faire les deux ? Alors autant le dire simplement : on adore Hyrox. Et on pense que c’est une très bonne chose pour…
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Pourquoi j’ai des courbatures après mes entraînements ?
Si tu viens de commencer le CrossFit ou que tu as récemment intensifié tes séances, il est probable que tu ressentes des courbatures. Ce phénomène, connu sous le nom de DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness ou courbatures à apparition retardée), est une réaction normale du corps à un effort musculaire inhabituel ou intense. Qu’est-ce que…
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Quoi Manger Avant et Après un Entraînement ?
Vous voulez tirer le meilleur parti de vos entraînements, que ce soit au CrossFit, à la salle de sport ou lors d’une séance de jogging ? La nutrition joue un rôle clé dans votre performance et votre récupération. Ce guide simple et accessible vous explique quoi manger avant et après un entraînement pour maximiser vos…