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Restez motivé après le Blue Monday

Chaque année, le troisième lundi du mois de janvier est surnommé le Blue Monday (Lundi bleu) et est considéré comme le jour le plus déprimant de l’année. Avec la fin des fêtes de fin d’année, l’hiver qui s’éternise et les bonnes résolutions qui s’essoufflent, il n’est pas toujours facile de rester motivé. Chez Human Blossom, nous sommes là pour vous aider à garder le cap grâce à ces quelques conseils qui vous aideront à dépasser la morosité et à rester motivé. 1. Revoir ses résolutions à la baisse Quand l’année commence, on est bien souvent plein d’entrain et de motivation, [...]

Bien préparer sa compétition Hyrox

Que ce soit la toute première fois ou bien la dixième, se lancer dans une compétition d’Hyrox demande toujours une bonne préparation, à la fois physique et mental. Aujourd’hui nous vous fournissons un guide pour que vous puissiez être dans les meilleurs conditions possibles pour ce challenge fitness. 1 Bien choisir sa catégorie La première chose à prévoir avant de se lancer dans une course Hyrox est de bien choisir le format et la catégorie dans laquelle vous allez participer. En effet, les compétitions d’Hyrox sont disponibles sous plusieurs formats : Open : la course dans sa version standard Pro : des charges [...]

Les bienfaits de l’Hyrox

L’Hyrox est bien plus qu’un simple sport : c’est un format d’entraînement complet, conçu pour vous aider à progresser quels que soient vos objectifs sportifs et santé. Alors, peu importe que vous soyez un sportif aguerri ou un débutant en quête d’une nouvelle discipline, l’Hyrox est sûrement fait pour vous. 1. Accessible à tous, quel que soit votre niveau Pas besoin d’être un pro du fitness pour commencer l’Hyrox ! Cette discipline est adaptée à tous les niveaux, avec des options pour moduler les exercices selon vos capacités. Vous pouvez commencer doucement et progresser à votre rythme, sans pression. L’Hyrox [...]

2024-12-26T18:04:25+01:0023 décembre 2024|Actualité, Annexes, Belfort, Molsheim, Non classé, Taillecourt, Wallonie|

Taillecourt : Retour en vidéo sur l’Hyrox du Dimanche 08 décembre

🎥 Retour en vidéo sur l’hyrox mémorable de ce Dimanche 08 décembre chez Human Blossom CrossFit Taillecourt 🔥 Un immense bravo à tous les participants pour leur détermination et leurs performances incroyables 💪🏼 Vous avez tout donné et montré l’esprit de dépassement de soi qui fait la beauté de notre sport 👏🏼 Un grand merci à nos bénévoles dévoués et aux supporters ! Vous avez été indispensables à cette réussite 🫶      

2024-12-19T12:09:34+01:0019 décembre 2024|Actualité, Taillecourt|

Sport, santé et fêtes de fin d’année

Pendant la pandémie de COVID-19, une grande partie des Français ont pris du poids, avec une augmentation moyenne estimée à 2,5 kilos selon certaines études. Cela soulève une question intéressante : et si, au lieu de prendre du poids, nous avions profité de cette période pour prendre du muscle, comme de nombreux athlètes de CrossFit ? Voilà une perspective inspirante ! Aujourd'hui, alors que les fêtes de fin d'année approchent, nous entrons dans une période souvent marquée par des excès. Entre Noël, le Nouvel An et les diverses célébrations, il n’est pas rare de prendre 0,5 à 1 kilo pendant [...]

2024-12-16T18:47:37+01:0013 décembre 2024|Actualité, Annexes, Belfort, Molsheim, Taillecourt, Wallonie|
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