🕺 Hello la team 💃
Votre corps est bien reposé ? Il est prêt à reprendre du service ? 😉
🤸♂️ Le wod #19 est un réveil musculaire après une journée à vous masser et vous étirer en petite tenue apparemment 🤭
➡️ Un format de 30 / 20 / 10 répétitions par mouvements à effectuer dans un laps de temps de 10′ maximum, voici la sauce à laquelle vous allez être mangé 😋
🍑 KTP 🍑
https://www.youtube.com/watch?v=VwWpXaeem6Y&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1I_iWTpvjfUKgbimsX-Jn4kBlBEe6n2Jvrm9DKh5jMMvRaRMiz28TxR6M
