Découvrez la box HBC à Rochefort

Viens tester le CrossFit chez Human Blossom CrossFit Rochefort une box de plus de 500m2 dédiée à la pratique du CrossFit!

A Rochefort, comme dans nos autres salles, notre mission principale c’est le bien-être et la santé de nos adhérents.

Nous mettons un point d’honneur à (re)mettre en forme chaque personne pour qu’elle se sente le mieux possible dans sa vie de tous les jours.

Nos cours (Wod) sont de maximum 15 personnes pour un coach spécialisé afin que la séance soit encadrée de la meilleure manière et que vous passiez un agréable moment en toute sécurité. Nous proposons également des cours spécifiques tels que :

  • Haltérophilie : travailler les mouvements techniques comme l’épaulé jeté (clean & jerk) ou l’arraché (Snatch). Il aura aussi un travail de souplesse, puissance, mobilité, l’explosivité et la coordination !

  • Conditionnement : l’objectif est d’améliorer son conditionnement métabolique et sa capacité de résistance cardiovasculaire et pulmonaire !

  • Gym/poids de corps : mieux bouger, mieux sauter, mieux grimper… l’objectif est d’améliorer sa force, tonicité, sa vitesse, le tout sans matériel juste avec le poids de son corps !

  • Renforcement musculaire et core training : gain de force et prévention des blessures grâce un travail sur les muscles profonds avec le renforcement musculaire. Le core training se focalisera sur les muscles abdominaux, ceux du bas du dos et les muscles fléchisseurs de hanche !

  • Wod Team : c’est comme un Wod classique mais en équipe de 2, 3 ou 4 !

Nos coachs sont tous diplômés et ont tous une forte expérience dans le coaching et en CrossFit plus particulièrement. Ils sauront adapter les mouvements à vos capacités !

Le CrossFit est fait pour absolument TOUT LE MONDE ! Chez Human Blossom CrossFit Wallonie les cours classiques (Wods) ainsi que les cours spécifiques sont ouverts à tous les âges, tous les niveaux, toutes conditions physiques et même si vous avez des pathologies !

Venez essayer, vous l’adopterez !

https://www.facebook.com/Humanblossomcrossfitwallonie

https://www.facebook.com/Humanblossomcrossfitwallonie/videos/2708674349451690

https://humanblossomcrossfit.fr/decouvrez-la-box-de-rochefort-en-belgique/