

Hello la Team


Vous avez l’air d’apprécié nos vidéos de Home Training et nous vous remercions du soutien, Adrien a un bel avenir devant la caméra

merci à notre Dom qui fait un énorme boulot sur ces vidéos !

Du coup vous l’attendiez tous, la voici la voilà : THE VIDEO #2 les ami(e)s du CrossFit sans matériel, du CrossFir à la maison ! Une première partie Warm Up (échauffement) axée sur la chaine postérieure et un WOD qui va piquer les cuisses et les fessiers !

On attend bien évidemment vos commentaires, et pas uniquement sur le professionnalisme et l’éloquence d’Adri ou bien les démonstrations parfaites de Sof, mais surtout sur vos ressentis, vos temps

, vos courbatures post Wods

etc…

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