Hello la Team
On se retrouve en vidéo pour le Wod # 3 de ma semaine 2 ! Un Wod sans matériel, juste avec le poids de votre corps ! Un home training comme on les aime !
On commence par un peu de handstand hold (ou planche) pour échauffer les épaules dont on aura bien besoin pour le Wod !!! Car oui, elles vont chauffer avec ce format qui totalise 150 rep par mouvement (oui désolée j’ai fait le calcul et j’avais besoin de vous dire la vérité !).En tout cas je pense à toutes les personnes qui, comme moi, adorent les push ups et saturent au bout de 10 reps 
je suis de tout cœur 
avec vous !!! Bon si ça peut vous rassurer il y a aussi 150 sit ups 
je suis de tout cœur avec vous !!! Bon si ça peut vous rassurer il y a aussi 150 sit ups 
Amusez-vous bien et envoyez-nous vos impressions et vos vidéos 
on aime vous voir souffrir chez vous !!!Et surtout 
Partagez un max 
Partagez un max #homegym #confinementtraining
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