🏋️‍♀️Salut la Team🏋️
Aujourd’hui c’est vendredi 🥳 nous vous proposons le dernier Wod Youtube de la semaine ! Nous espérons que vous avez pu vous entraîner cette semaine avec nos vidéos, nos cours Zoom ou bien de votre côté ! 😈 Nous espérons surtout que vous êtes prêts pour ce Wod !
☀️ Il fait assez beau dehors donc autant profiter de l’autorisation des 1km pour faire ce Wod en extérieur car il vous faudra un peu de place pour sprinter !!!
➡️ Activation Cardio en Warmp up et ensuite on lâche les chevaux 🐎 et on fait exploser le cœur avec des sprint « shuttle run » et des sauts amplitude max !
🤪 Vous nous en direz des nouvelles !
☺️ Passez un très bon weekend et n’oubliez pas de nous envoyer vos impressions, vos retours et vos commentaires sur ces formats !

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