📽 Nouvelle vidéo !! La team soyez fort et entrainez vous dur !!
NO pain NO gain, pas d’excuses pour nous en tout cas 🔰😛
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✏ Nous abordons ici le sujet du surentrainement :
– Comment le detecter ?
– Comment éviter que cela arrive ?
– Comment gèrer la situation assez rapidement, pour éviter de persister dans la mauvaise direction ?
– Récapitulatif complet des choses essentiels à retenir en fin de vidéo.
KtP🍑