C’est parti pour le 2nd Wod de la semaine en vidéo !
Nous espérons que celui d’hier vous a plu et ne vous a pas laissé trop de traces
Cette fois-ci pas besoin d’énormément de place pour réaliser ce Wod chez vous : il suffit d’un mur (solide !) et d’une charge (DB, KB ou autre)
On teste votre résistance avec 4 x max iso chaise : attention on essaie de faire à chaque fois mieux que le set précédent (ou au moins pareil)
Vos petites cuisses vont chauffer avant de passer à l’AMRAP de 16’ (le plus de tour possible) où elles vont exploser avec des Thrusters et encore un peu de chaise !!