Bonjour à tous 
C’est parti pour le 2nd Wod de la semaine en vidéo !Nous espérons que celui d’hier vous a plu et ne vous a pas laissé trop de traces 
Cette fois-ci pas besoin d’énormément de place pour réaliser ce Wod chez vous : il suffit d’un mur (solide !) et d’une charge (DB, KB ou autre)
On teste votre résistance avec 4 x max iso chaise : attention on essaie de faire à chaque fois mieux que le set précédent (ou au moins pareil)
Vos petites cuisses vont chauffer 
avant de passer à l’AMRAP de 16’ (le plus de tour possible) où elles vont exploser avec des Thrusters et encore un peu de chaise !!
Nous avons hâte d’avoir vos retours sur ce Wod !
Partagez un max !
