Hello la Team
On se retrouve aujourd’hui pour un Wod CARDIOOOOOO pour réchauffer les cœurs 
et les corps
et les corps 
Tout ce que l’on aime
Après le renfo du lundi, nous vous proposons de faire monter le cœur avec ce format assez sympathique du EMOM death by
Définition du EMOM Death by burpees : la 1ère minute vous ferez deux burpees et à chaque nouvelle minute vous augmenterez de deux burpees jusqu’à ne plus pouvoir rentrer le nombre de burpees dans la minute:– Minute 1 = 2 bp
– Minute 2 = 4 bp
– Minute 3 = 6 bp
– Minute 4 = 8 bp
– Minute 5 = 10 bp…
Quand vous arrivez à l’échec, on prend une minute de récup et cerise sur le gâteau :
vous devrez réaliser le nombre total de BP que vous avez fait lors du Death by le plus rapidement possible !Voilà voilà, je pense qu’il n’y a rien à ajouter !!!
Amusez-vous la team et surtout donner nous vos impressions et vos scores !
