Dernière vidéo d’entrainement de la semaine et le vendredi c’est CHIPPER’s Day !
Qu’est-ce qu’un Chipper?
C’est une typologie de WOD particulière caractérisée par un nombre important de répétitions ! Il se compose de 4 exercices ou plus et c’est souvent un FOR TIME (à réaliser le plus vite possible). Les chippers sont souvent longs et durs (pas d’esprits mal placés please!)
Le programme du jour ce sera un 50/40/30/20/10 (soit 150 rep de chaque exercice au total
)
Balancez-nous vos scores et impressions sur ce beau format !v
Bonjour à tous
Dernière vidéo d’entrainement de la semaine et le vendredi c’est CHIPPER’s Day !
Qu’est-ce qu’un Chipper?
C’est une typologie de WOD particulière caractérisée par un nombre important de répétitions ! Il se compose de 4 exercices ou plus et c’est souvent un FOR TIME (à réaliser le plus vite possible). Les chippers sont souvent longs et durs (pas d’esprits mal placés please!)
Le programme du jour ce sera un 50/40/30/20/10 (soit 150 rep de chaque exercice au total 
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