



Je m’appelle Sandra je vais sur mes 46 ans, sans enfants. Je suis conductrice de bus depuis 12 ans

Par un coach dans mon ancienne salle de fitness. Je faisais des cours de crosstraining. Il m’a conseillé de tester le CrossFit


J’ai appris à me dépasser à tenir mentalement pendant les wods et à ne rien lâcher
J’ai même changé mon alimentation 





J’ai gagné en résistance, en force. Je suis beaucoup plus endurante et cela m’aide dans ma vie de tous les jours 


C’est de pouvoir faire des double unders. Je pratiquais souvent la corde à sauter mais rien à faire ça ne passait pas. Puis j’ai commencé à en passer 1 puis 2 etc…


Passer mes T2B et mes pull ups. J’ai même demandé à Sofien de me faire une programmation accessory gym pour pouvoir progresser

Bon état d’esprit et très bons coachs 





Le planning est varié. J’aime les vidéos d’aDri et Sof. Le prêt de matériel est une très bonne chose

