🏋Hello la Team🏋️‍♀️
▶️ Aujourd’hui on ne vous torturera pas avec un Wod mais on vous parlera de vos épaules !
Comme vous le savez, en CrossFit elles sont très sollicitées! Il est donc important d’en prendre soin et de les renforcer pour progresser et éviter les blessures 💪
🎥 Dans cette vidéo, vous découvrirez les 4 exercices phares de Sof et Adri pour avoir des épaules solides et en bonne santé !