Hello la Team
Aujourd’hui on ne vous torturera pas avec un Wod mais on vous parlera de vos épaules !Comme vous le savez, en CrossFit elles sont très sollicitées! Il est donc important d’en prendre soin et de les renforcer pour progresser et éviter les blessures 
Dans cette vidéo, vous découvrirez les 4 exercices phares de Sof et Adri pour avoir des épaules solides et en bonne santé !
