Bonjour tout le monde 👋
➡ Voici votre séance n°3 du fameux LEGS ON FIRE 🦵🔥🍑
🔹 Cette fois-ci ce sera un format EMOM :
vous aurez 40’’ d’effort : 40 » complètes, on ne grappille pas quelques secondes n’est-ce pas ?! 😅
et 20’’ de repos : ça passe très vite vous verrez ⏰
Vos fessiers et vos lombaires vont chauffer 🔥 et votre cœur va bien monter 🥵
😝 Amusez-vous bien sur ce format et n’hésitez pas à nous faire des retours 👇
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