WOD 3/4 « LEGS ON FIRE » Bonjour tout le monde Voici votre séance n°3 du fameux LEGS ON FIRE Cette fois-ci ce sera un format EMOM : vous aurez 40’’ d’effort : 40 » complètes, on ne grappille pas quelques secondes n’est-ce pas ?! et 20’’ de repos : ça passe très vite vous verrez Vos fessiers et vos lombaires vont chauffer et votre cœur va bien monter Amusez-vous bien sur ce format et n’hésitez pas à nous faire des retours Abonnez-vous à la chaîne si ce n‘est pas encore fait ! Likez et partagez un maximum la Team ! https://www.youtube.com/watch?v=iJnSheRpi58 Enzo2021-04-13T14:28:02+02:0013 avril 2021|Actualité| Articles similaires Séminaire du 12 Mai 2024 à la Box Human Blossom de Taillecourt Séminaire du 12 Mai 2024 à la Box Human Blossom de Taillecourt 20 juillet 2024 | 0 commentaire Les Bases du CrossFit Les Bases du CrossFit 20 mai 2024 Retour sur les Opens 2024 Retour sur les Opens 2024 18 mars 2024 Les bases de la nutrition pour optimiser ses performances en CrossFit Les bases de la nutrition pour optimiser ses performances en CrossFit 4 mars 2024