WOD 3/4 « LEGS ON FIRE » Bonjour tout le monde Voici votre séance n°3 du fameux LEGS ON FIRE Cette fois-ci ce sera un format EMOM : vous aurez 40’’ d’effort : 40 » complètes, on ne grappille pas quelques secondes n’est-ce pas ?! et 20’’ de repos : ça passe très vite vous verrez Vos fessiers et vos lombaires vont chauffer et votre cœur va bien monter Amusez-vous bien sur ce format et n’hésitez pas à nous faire des retours Abonnez-vous à la chaîne si ce n‘est pas encore fait ! Likez et partagez un maximum la Team ! https://www.youtube.com/watch?v=iJnSheRpi58 HB2021-04-13T14:28:02+02:0013 avril 2021|Actualité| Articles similaires Quoi Manger Avant et Après un Entraînement ? Quoi Manger Avant et Après un Entraînement ? 15 avril 2025 Préparer son été grâce au CrossFit Préparer son été grâce au CrossFit 31 mars 2025 Restez motivé après le Blue Monday Restez motivé après le Blue Monday 20 janvier 2025 Bien préparer sa compétition Hyrox Bien préparer sa compétition Hyrox 6 janvier 2025