Hello à tous 
Nous espérons que vous allez toutes et tous bien après ce long weekend chocolaté 
On se retrouve pour la dernière séance axée HSPUComme pour les 3 précédentes séances vous commencerez par du renfo et vous terminerez par un metcon bien salé !
N’oubliez pas de bien vous échauffer
(surtout vos petites épaules) car les températures ont bien chuté 
Pour celles et ceux qui ont suivi les 4 séances dites-nous ce que vous en avez pensé et si vous avez progressé sur les HSPU ou les push ups !
