Bonjour à tous 
Nous espérons que vous allez toutes et tous très bien et que votre semaine commence bien !
En tout cas niveau sportif elle commence fort avec ce « Chad Troopers’ Wod »
Pour la petite histoire ce wod est un dérivé du wod hero « Chad » : un for time 
1000 Box Step Up (@50 cm), le tout en portant un sac à dos de 20 kg pour les hommes et 15 kg pour les femmes (ben oui sinon ce serait trop simple
)
Dans notre version, ce sera le même nombre de répétitions (1000, oui oui
) mais un mouvement légèrement différent : LATERAL BOX STEP OVER. Avec comme consigne de prendre obligatoirement 15 » de rest toutes les 10 reps 
Donnez-nous vos retours, vos impressions et vos scores !
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