🏋️‍♀️ Hello à tous 🏋️
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Nous espérons que vous allez toutes et tous très bien et que vous avez pu profiter de ce magnifique soleil ce weekend ☀️
Les petits malins qui n’ont pas mis de crème (et qui sont blancs comme des lavabos) ont du le regretter😅
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Nous vous proposons aujourd’hui notre wod « Brave Heart » ! Comme son nom l’indique votre coeur va être mis à rude épreuve🥵❤️
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Le format sera un E2MOM de 20′
Vous ferez un départ toutes les 2′ avec :
➡ 40 » d’effort max 💪🏃
➡ et 1’20 de récup 😎🍹
Je vous laisse de découvrir les mouvements du Wod en vidéo 😈👇👇👇
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🍑 KTP la Team 🍑