Hello la Team 
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Aujourd’hui nous vous proposons un entrainement simple, rapide et efficace pour faire une séance d’abdos à la maison 
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C’est rapide mais très intense, si vous le faites bien vous allez sentir vos abdos brûler 
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Vous pouvez très bien faire cet entrainement en travail spécifique abdos ou après votre séance 
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