Bonjour 
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Nous espérons que vous passer un très bon dimanche !–
Aujourd’hui on parle du mal du siècle : la mal de dos ! Nous vous parlerons des exercices et des étirements à faire pour le soulager 
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Si vous faites d’autres exercices pour soulager votre dos, n’hésitez pas à les partager en commentaire 
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La solution c’est le mouvement 
il ne faut pas s’arrêter de bouger quand on a mal au dos. Parlez-en à votre coach qui adaptera et vous conseillera au mieux
il ne faut pas s’arrêter de bouger quand on a mal au dos. Parlez-en à votre coach qui adaptera et vous conseillera au mieux –
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