Salut la Team
Aujourd’hui c’est vendredi 
nous vous proposons le dernier Wod Youtube de la semaine ! Nous espérons que vous avez pu vous entraîner cette semaine avec nos vidéos, nos cours Zoom ou bien de votre côté ! 
Nous espérons surtout que vous êtes prêts pour ce Wod !
nous vous proposons le dernier Wod Youtube de la semaine ! Nous espérons que vous avez pu vous entraîner cette semaine avec nos vidéos, nos cours Zoom ou bien de votre côté ! Nous espérons surtout que vous êtes prêts pour ce Wod !
Il fait assez beau dehors donc autant profiter de l’autorisation des 1km pour faire ce Wod en extérieur car il vous faudra un peu de place pour sprinter !!!
Activation Cardio en Warmp up et ensuite on lâche les chevaux 
et on fait exploser le cœur avec des sprint « shuttle run » et des sauts amplitude max !
Vous nous en direz des nouvelles !
Passez un très bon weekend et n’oubliez pas de nous envoyer vos impressions, vos retours et vos commentaires sur ces formats !#Hometraining #confinementtraining #restonsàlamaison
[fusion_separator style_type= »default » hide_on_mobile= »small-visibility,medium-visibility,large-visibility » class= » » id= » » sep_color= » » top_margin= » » bottom_margin= » » border_size= » » icon= » » icon_size= » » icon_circle= » » icon_circle_color= » » width= » » alignment= »center »][/fusion_separator]
[fusion_separator style_type= »default » hide_on_mobile= »small-visibility,medium-visibility,large-visibility » class= » » id= » » sep_color= » » top_margin= » » bottom_margin= » » border_size= » » icon= » » icon_size= » » icon_circle= » » icon_circle_color= » » width= » » alignment= »center »][/fusion_separator]
