Bonsoir à tous 
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On continue les entrainements de la semaine avec cette fois-ci un entraînement 100% ABDOS 
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Et oui l’été approche et on pense à votre Summer Body 
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Sachez que le travail du Core (abdos) est très important dans la pratique du CrossFit car il vous servira dans tous les mouvements :–
Que ce soit en Gym suspendue ou au sol pour par exemple faire de beaux BMU et tenir en équilibre sur les mains ! 
Ou en Haltérophilie pour être bien gainé et ne pas s’écraser comme une chaussette à la réception de vos barres 
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Il ne vous reste plus qu’à regarder la vidéo, 
faire cet entrainement et nous dire ce que vous en avez pensé 
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Bonne soirée à toutes et à tous !
