18 mars 2024

Retour sur les Opens 2024

Les trois dernières semaines ont été marquées par le rendez-vous annuel des opens. Un moment privilégié où notre communauté a pu se dépasser et…

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4 mars 2024

Les bases de la nutrition pour optimiser ses performances en CrossFit

Le CrossFit est bien plus qu’une simple activité physique, c’est un mode de vie qui requiert une attention particulière à la nutrition. Que vous…

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5 février 2024

CrossFit vs. Autres Formes d’Exercice : Quelle Est la Différence ?

Lorsqu’il s’agit de choisir une forme d’exercice, les options sont nombreuses, chacune offrant des avantages spécifiques. Le CrossFit se distingue par sa combinaison unique…

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8 janvier 2024

Les bonnes résolutions CrossFit

L‘arrivée du Nouvel An est souvent synonyme de résolutions, et si vous avez décidé de faire de la santé et du bien-être une priorité…

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11 décembre 2023

Qu’est ce que l’hyrox ?

Nouveau sur la scène Fitness l’Hyrox fait de plus en plus parler de lui. Mais qu’est ce qui se cache derrière ce nom mystérieux,…

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27 novembre 2023

Compétition de CrossFit : Conseils et stratégies

Vous avez envie de vous lancer dans le grand bain des compétitions de CrossFit ? Super idée ! C’est le moment de montrer ce…

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31 octobre 2023

CrossFit et perte de poids : Mythes et réalité

Le CrossFit est bien plus qu’une simple activité sportive. Il s’agit d’un mode de vie qui peut transformer votre corps et votre esprit. Pour…

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16 octobre 2023

CrossFit et cancer

Le CrossFit et le Maintien d’une Bonne Santé : Ses Vertus Contre le Cancer Le CrossFit est bien plus qu’un simple programme d’entraînement. Il…

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2 octobre 2023

L’intérêt de suivre une programmation de CrossFit pour progresser.

Le CrossFit est une discipline de fitness qui a gagné en popularité ces dernières années, et pour de bonnes raisons. Connu pour sa diversité,…

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