Auteur/autrice : Enzo

Hola los confinados! Nous voulions vous faire une vidéo sur le thème de la nutrition : en cette période, il est plus qu’important d’avoir de bonnes bases nutritionnelles sinon nous devrons vous utiliser VOUS pour les wall ball lors du prochain Karen Gardez le moral la team, restez positifs et restons solidaires et unis en…

Bonsoir les confinés! Nous espérons que vous et vos familles vous portez bien. Voici les explications  en video pour le wod de ce samedi de notre saga wodchezsoi Ce dernier a été préparé par Delphine Petit et Johann Tran, donc pensez à les remercier si vous avez de belles courbatures Avec des mouvements simples, nous…

Bonjour tout le monde! Nous vous envoyons une session de FMP (flexibilité, mobilité, posture) que vous pourrez faire lors de votre jour de « rest » Les explications vidéo de notre coach Sylvain Charles: Prenez bien soin de vous!                

Hello La Team Voici notre Wod axé sur du renforcement musculaire, jusqu’à l’échec comme vous adorez –> Les explications en vidéo: Faites preuve d’imagination et n’hésitez pas à nous partager vos montages Prenez bien soin de vous et gardez votre « positive attitude »         https://www.youtube.com/watch?v=mDSlVAcrf5s

Bonjour à tous! Voici notre Wod n°4 plutôt axé Gym/Poids de corps Vous retrouverez les explication sur l’image ou en vidéo ci-dessous : Prenez bien soin de vous et n’hésitez pas à nous contacter si vous avez un doute!           https://www.youtube.com/watch?v=4u3sQi4nrHo&t=76s

Voici le troisième wod de la série wodchezsoi !!! Sur celui-ci, on mise sur les tablettes de chocolat Lindt d’or car nous sentons déjà les excès de ce premier jour de confinement Vous trouverez le descriptif du wod sur l’image et sous la vidéo sur YouTube Vous êtes nombreux à jouer le jeu et c’est…

Bonjour à toutes et à tous! Voici le second Wod de ce confiement! Vous trouverez le descriptif du wod sur l’image et en vidéo ci-dessous: Bon Wod à tous et prenez soin de vous           https://www.youtube.com/watch?v=XK27H_6x400

Bonjour à tous ! Voici comme prévu, le premier Wod de cette période très particulière! Dans cette vidéo (ci-dessous), nous expliquons en détails les mouvements, les standards ainsi que les adaptations ! N’hésitez pas à partager en commentaire vos résultats et nous restons à disposition si vous avez besoins de plus d’informations. Prenez soin de…

  La Team CrossFit Belfort a eu le plaisir d’organiser sa première compétition ouverte à l’extérieure ! Après de nombreuses compétitions internes nous avions hâte de proposer une compétition ouverte à tous. Pour célébrer la fin de l’année, nous avons donc organiser la CrossFit Belfort Christmas Battle 19′ sur le thème de Noël! Retour en…