PASSE TON 1ER BMU Hello à tous . La vidéo du jour parle d’un mouvement convoité par tous : le MUSCLE UP . Il ne faut pas brûler les étapes et être patients (eh oui ce n’est pas facile !). On n’a rien sans rien . 3 grandes étapes à retenir pour passer son 1er BMU : maitriser le strict maîtriser le kipping maitriser l’extension de hanche et le passage à la barre . Trust the process ! . HB2022-02-01T18:33:12+01:0015 juin 2021|Actualité, Belfort, Sochaux - Montbéliard, Wallonie| Articles similaires Quoi Manger Avant et Après un Entraînement ? Quoi Manger Avant et Après un Entraînement ? 15 avril 2025 Préparer son été grâce au CrossFit Préparer son été grâce au CrossFit 31 mars 2025 Restez motivé après le Blue Monday Restez motivé après le Blue Monday 20 janvier 2025 Bien préparer sa compétition Hyrox Bien préparer sa compétition Hyrox 6 janvier 2025