🙄 Encore un format de Wod que vous voyez souvent au tableau mais que vous ne comprenez pas ? On vous explique !
L’EMOM est un format très utilisé au Crossfit.
Every Minute On the Minute en anglais.
✅ Le but est de réaliser un exercice (ou une série d’exercices) au début de chaque minute (pendant une durée définie).
L’EMOM peut varier et s’adapte à vos objectifs (E2MOM, E3MOM …)
And if you don’t know, now you know … ( Réserve dès maintenant ta séance d’essai )
