⏱️ For Time : Un format d’entraînement populaire au CrossFit car il permet d’encourager un esprit compétitif sain.
✅ L’objectif est de terminer un ensemble d’exercices le plus rapidement possible.
Conçu pour être intense et rapide, ce format vous poussera à vous dépasser et vous challenger (pour éviter de finir en dernier 🙄).
Vous verrez souvent un Time Cap (temps maximum pour tout réaliser) lié au For Time. Ce Time Cap sera une limite et vous donnera un temps indicatif.
And if you don’t know, now you know … ( Réserve dès maintenant ta séance d’essai )
