Auteur/autrice : Enzo

Hola la team vidéo à thème du dimanche [fusion_separator style_type= »default » hide_on_mobile= »small-visibility,medium-visibility,large-visibility » class= » » id= » » sep_color= » » top_margin= » » bottom_margin= » » border_size= » » icon= » » icon_size= » » icon_circle= » » icon_circle_color= » » width= » » alignment= »center »][/fusion_separator] Le matériel le plus utile pour s’entraîner en salle (CrossFit / Body / Force..) [fusion_separator style_type= »default » hide_on_mobile= »small-visibility,medium-visibility,large-visibility » class= » » id= » » sep_color= » » top_margin= » » bottom_margin= » » border_size= » » icon= » » icon_size= » » icon_circle= » » icon_circle_color= » » width= » » alignment= »center »][/fusion_separator] Nous partageons nos…

Bonjour à tous Dernière vidéo d’entrainement de la semaine et le vendredi c’est CHIPPER’s Day ! Qu’est-ce qu’un Chipper? C’est une typologie de WOD particulière caractérisée par un nombre important de répétitions ! Il se compose de 4 exercices ou plus et c’est souvent un FOR TIME (à réaliser le plus vite possible). Les chippers…

Hello la Team On se retrouve aujourd’hui pour un Wod CARDIOOOOOO pour réchauffer les cœurs et les corps Tout ce que l’on aime Après le renfo du lundi, nous vous proposons de faire monter le cœur avec ce format assez sympathique du EMOM death by Définition du EMOM Death by burpees : la 1ère minute…

💥 PORTRAIT ADHÉRENT HB TAILLECOURT : Lina 💥   🔸 Peux-tu te présenter ?   Lina, 28ans, chargée de missions RH. Je pratique le CrossFit depuis presque 1an.   🔸 Comment as-tu connu le CrossFit ?   Une amie qui pratiquait le CrossFit m’en a vanté les vertus, du coup j’ai cherché un endroit dans…

Bonjour à toutes et à tous Nous nous retrouvons pour une nouvelle semaine ! Voici notre nouvelle organisation pour le mois à venir concernant les vidéos YouTube : les lundis ce sera un entrainement axés RENFO les mercredis un Wod conditionnement les vendredis ce sera des Chipper days les dimanches des vidéos à thème Passez…

Nouvelle vidéo !! La team soyez fort et entrainez vous dur !! NO pain NO gain, pas d’excuses pour nous en tout cas Nous comptons sur vous. Abonnez vous , likez et partagez un maximum. Nous abordons ici le sujet du surentrainement : – Comment le detecter ? – Comment éviter que cela arrive ?…

Bonjour tout le monde Dernier Wod YouTube de la semaine !! Nous espérons que vous avez passé une belle semaine et que vous avez pu bouger un maximum malgré ce froid N’oubliez pas que vous pouvez nous retrouver demain et dimanche sur Zoom pour des cours en live avec vos coachs préférés ! On vous…

Bonjour à tous Voici le Wod #3 de votre semaine ! Aujourd’hui on fait chauffer vos petites épaules Avec ce froid prenez bien le temps de vous échauffer avant de commencer ce bel AMRAP de 20’ ! Passez une belle journée ! #hometraining #crossfitsansmatériel [fusion_separator style_type= »default » hide_on_mobile= »small-visibility,medium-visibility,large-visibility » class= » » id= » » sep_color= » » top_margin= » » bottom_margin= » » border_size= » » icon= » » icon_size= » »…

Bonjour à tous C’est parti pour le 2nd Wod de la semaine en vidéo ! Nous espérons que celui d’hier vous a plu et ne vous a pas laissé trop de traces Cette fois-ci pas besoin d’énormément de place pour réaliser ce Wod chez vous : il suffit d’un mur (solide !) et d’une charge…

Hello la Dream Team On attaque une nouvelle semaine dans le froid certes mais dans la bonne humeur Ne vous inquiétez pas on va vous aider à vous réchauffer grâce à ce loooooonnnnnng Wod que vous allez certainement adorer Des pompes, des burpees et des dips par centaines et pour assaisonner le tout : 1km…