Catégorie : Actualité

Bonjour à toutes et à tous On espère que vous passez un agréable weekend Aujourd’hui on se retrouve pour une nouvelle vidéo explicative sur tous les mouvements que vous pouvez réaliser avec une Dumbbell (haltère) Pour chaque mouvement, vous retrouverez les points clés pour bien le réaliser et les erreurs communes à ne pas commettre…

[fusion_separator style_type= »default » hide_on_mobile= »small-visibility,medium-visibility,large-visibility » class= » » id= » » sep_color= » » top_margin= » » bottom_margin= » » border_size= » » icon= » » icon_size= » » icon_circle= » » icon_circle_color= » » width= » » alignment= »center »][/fusion_separator] TÉMOIGNAGE DE CHARLOTTE – Charlotte est adhérente chez Human Blossom CrossFit Belfort depuis quelques mois : elle s’est inscrite pendant la période Covid! Voici son témoignage sur ses motivations et pourquoi elle a franchi le pas ! – Pourquoi es-tu…

[fusion_separator style_type= »default » hide_on_mobile= »small-visibility,medium-visibility,large-visibility » class= » » id= » » sep_color= » » top_margin= » » bottom_margin= » » border_size= » » icon= » » icon_size= » » icon_circle= » » icon_circle_color= » » width= » » alignment= »center »][/fusion_separator] QUARTERS Du 8 au 11 Avril se sont déroulés les quarters : deuxième phase qualificative suite aux Open Les premiers 10% de chaque région ont participé à cette compétition en ligne ! Human Blossom CrossFit a fièrement été représentée par…

Bonsoir ! On se retrouve aujourd’hui pour la dernière séance spéciale « LEGS ON FIRE » Nous vous proposons un format particulier aujourd’hui avec 5 intervalles à réaliser ! 1 intervalle = 1 AMRAP de 3′ avec 30 M de walking lunges et le temps restant : max burpees box jump over (pas de panique : vous…

Bonjour à tous !!! ON ATTAQUE LA SEMAINE AVEC LE RETOUR DU DARKVAWOD Ce #2 va vous faire passer du côté obscur tout comme le précédent Nous vous laissons le plaisir de découvrir le Wod en vidéo ! Que la force soit avec vous les ami(e)s !!!! Abonnez-vous à la chaîne si ce n’est pas…

Bonjour à tous Aujourd’hui nous vous proposons une vidéo exceptionnelle ️ UNE PROGRAMMATION SUR 6 SEMAINES AVEC 5 SÉANCES PAR SEMAINE 5 séances intenses d’1h30 pour être le plus « écorché vif » et fonctionnel possible ! Vous pourrez vous entraîner chez vous avec peu voir pas de matériel Contactez-nous en message privé sur la page si…

Bonjour tout le monde Voici votre séance n°3 du fameux LEGS ON FIRE Cette fois-ci ce sera un format EMOM : vous aurez 40’’ d’effort : 40 » complètes, on ne grappille pas quelques secondes n’est-ce pas ?! et 20’’ de repos : ça passe très vite vous verrez Vos fessiers et vos lombaires vont chauffer…

Hello à tous Nous espérons que vous allez toutes et tous bien après ce long weekend chocolaté On se retrouve pour la dernière séance axée HSPU Comme pour les 3 précédentes séances vous commencerez par du renfo et vous terminerez par un metcon bien salé ! N’oubliez pas de bien vous échauffer (surtout vos petites…

[fusion_separator style_type= »default » hide_on_mobile= »small-visibility,medium-visibility,large-visibility » class= » » id= » » sep_color= » » top_margin= » » bottom_margin= » » border_size= » » icon= » » icon_size= » » icon_circle= » » icon_circle_color= » » width= » » alignment= »center »][/fusion_separator] PORTRAIT ADHÉRENTE HBCF BELFORT : SOPHIE Peux-tu te présenter ? Bonjour la team Je m’appelle Sophie, j’ai 28 ans (les 29 burpees sont pour bientôt !) et je suis infirmière. Comment as-tu connu le CrossFit ? J’ai connu le CrossFit…