Catégorie : Actualité
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CROSSFIT POUR SE MUSCLER
Bonjour . On espère que le weekend est agréable et que vous avez pu en profiter pour prendre un peu le soleil . Aujourd’hui nous vous proposons une séance assez intense en termes de congestion du haut du corps Regardez bien la vidéo avec les explications et les démonstrations pour faire les mouvements proprement Après…
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WOD 8 PACK
Bonsoir à tous – On continue les entrainements de la semaine avec cette fois-ci un entraînement 100% ABDOS – Et oui l’été approche et on pense à votre Summer Body – Sachez que le travail du Core (abdos) est très important dans la pratique du CrossFit car il vous servira dans tous les mouvements :…
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WOD CARDIO AT HOME
Bonjour tout le monde ! – Nous esperons que votre semaine commence bien – Nous vous proposons un WOD 100% CARDIO aujourd’hui et sans aucun matériel, juste votre beautiful body – Le programme : des Burpees et des Plyo Lunges ! Pour le format je vous laisse le découvrir en vidéo – Si vous avez…
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CrossFit : à partir de quel âge ?
Bonjour à toutes et à tous . Nous espérons que vous avez passé un excellent weekend ! . Aujourd’hui nous sommes heureux de vous présenter une vidéo qui parle de nos futurs athlètes en herbe : le CrossFit kids/juniors/teen . On nous pose souvent beaucoup de questions sur le CrossFit pour les enfants, c’est pourquoi…
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PORTRAIT ADHÉRENT HBCF BELFORT : BENJAMIN
PORTRAIT ADHÉRENT HBCF BELFORT : BENJAMIN . Peux-tu te présenter ? Je m’appelle Benjamin TISSERAND, j’ai 44 ans et père de 2 filles de 13 et 11 ans. Je travaille dans une entreprise spécialisée dans les emballages publicitaires en tant que responsable commercial. . Comment as-tu connu le CrossFit ? Un ami pompier m’a proposé…
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YODA’S WOD #2
Hello tout le monde . He is back Le Yoda’s WOD revient pour votre plus grand plaisir . Vous n’avez vraiment pas besoin de beaucoup d’espace, il vous faudra juste un mur (assez solide) et une corde à sauter ! . L’objectif du Wod est : dans un premier temps : faire le plus de…
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WOD « BRAVE HEART »
Hello à tous . Nous espérons que vous allez toutes et tous très bien et que vous avez pu profiter de ce magnifique soleil ce weekend Les petits malins qui n’ont pas mis de crème (et qui sont blancs comme des lavabos) ont du le regretter . Nous vous proposons aujourd’hui notre wod « Brave Heart »…
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JEU CONCOURS EXCEPTIONNEL
HOME GYM XENIOS USA À GAGNER . PARTICIPE À NOTRE JEU CONCOURS EXCEPTIONEL POUR GAGNER : 1 barre homme ou femme chargée (plate de 5, 10, 15 et 20 kg + 1 paire de collars) 1 corde à sauter 1 abmat 1 KB (16 ou 24kg) 1 paire de DB (22.5 ou 15kg) 1 box…
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Entrainement poids de corps
Bonjour à tous ! Nous vous retrouvons aujourd’hui pour un Wod spécial poids de corps Des dips, des pull ups, des push ups … : un bon entrainement pour renforcer votre haut du corps ! Donnez-nous vos impressions sur ce format en commentaires N’oubliez pas de vous abonner à notre chaîne Youtube Human Blossom CrossFit…
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CHAD TROOPERS’ WOD
Bonjour à tous Nous espérons que vous allez toutes et tous très bien et que votre semaine commence bien ! En tout cas niveau sportif elle commence fort avec ce « Chad Troopers’ Wod » Pour la petite histoire ce wod est un dérivé du wod hero « Chad » : un for time 1000 Box Step Up (@50…