Auteur/autrice : Enzo

HOME GYM XENIOS USA À GAGNER . PARTICIPE À NOTRE JEU CONCOURS EXCEPTIONEL POUR GAGNER : 1 barre homme ou femme chargée (plate de 5, 10, 15 et 20 kg + 1 paire de collars) 1 corde à sauter 1 abmat 1 KB (16 ou 24kg) 1 paire de DB (22.5 ou 15kg) 1 box…

Bonjour à tous ! Nous vous retrouvons aujourd’hui pour un Wod spécial poids de corps Des dips, des pull ups, des push ups … : un bon entrainement pour renforcer votre haut du corps ! Donnez-nous vos impressions sur ce format en commentaires N’oubliez pas de vous abonner à notre chaîne Youtube Human Blossom CrossFit…

Bonjour à tous Nous espérons que vous allez toutes et tous très bien et que votre semaine commence bien ! En tout cas niveau sportif elle commence fort avec ce « Chad Troopers’ Wod » Pour la petite histoire ce wod est un dérivé du wod hero « Chad » : un for time 1000 Box Step Up (@50…

Bonjour à toutes et à tous On espère que vous passez un agréable weekend Aujourd’hui on se retrouve pour une nouvelle vidéo explicative sur tous les mouvements que vous pouvez réaliser avec une Dumbbell (haltère) Pour chaque mouvement, vous retrouverez les points clés pour bien le réaliser et les erreurs communes à ne pas commettre…

[fusion_separator style_type= »default » hide_on_mobile= »small-visibility,medium-visibility,large-visibility » class= » » id= » » sep_color= » » top_margin= » » bottom_margin= » » border_size= » » icon= » » icon_size= » » icon_circle= » » icon_circle_color= » » width= » » alignment= »center »][/fusion_separator] TÉMOIGNAGE DE CHARLOTTE – Charlotte est adhérente chez Human Blossom CrossFit Belfort depuis quelques mois : elle s’est inscrite pendant la période Covid! Voici son témoignage sur ses motivations et pourquoi elle a franchi le pas ! – Pourquoi es-tu…

[fusion_separator style_type= »default » hide_on_mobile= »small-visibility,medium-visibility,large-visibility » class= » » id= » » sep_color= » » top_margin= » » bottom_margin= » » border_size= » » icon= » » icon_size= » » icon_circle= » » icon_circle_color= » » width= » » alignment= »center »][/fusion_separator] QUARTERS Du 8 au 11 Avril se sont déroulés les quarters : deuxième phase qualificative suite aux Open Les premiers 10% de chaque région ont participé à cette compétition en ligne ! Human Blossom CrossFit a fièrement été représentée par…

Bonsoir ! On se retrouve aujourd’hui pour la dernière séance spéciale « LEGS ON FIRE » Nous vous proposons un format particulier aujourd’hui avec 5 intervalles à réaliser ! 1 intervalle = 1 AMRAP de 3′ avec 30 M de walking lunges et le temps restant : max burpees box jump over (pas de panique : vous…

Bonjour à tous !!! ON ATTAQUE LA SEMAINE AVEC LE RETOUR DU DARKVAWOD Ce #2 va vous faire passer du côté obscur tout comme le précédent Nous vous laissons le plaisir de découvrir le Wod en vidéo ! Que la force soit avec vous les ami(e)s !!!! Abonnez-vous à la chaîne si ce n’est pas…

Bonjour à tous Aujourd’hui nous vous proposons une vidéo exceptionnelle ️ UNE PROGRAMMATION SUR 6 SEMAINES AVEC 5 SÉANCES PAR SEMAINE 5 séances intenses d’1h30 pour être le plus « écorché vif » et fonctionnel possible ! Vous pourrez vous entraîner chez vous avec peu voir pas de matériel Contactez-nous en message privé sur la page si…

Bonjour tout le monde Voici votre séance n°3 du fameux LEGS ON FIRE Cette fois-ci ce sera un format EMOM : vous aurez 40’’ d’effort : 40 » complètes, on ne grappille pas quelques secondes n’est-ce pas ?! et 20’’ de repos : ça passe très vite vous verrez Vos fessiers et vos lombaires vont chauffer…