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Découvrez le portrait de Mélodie: Ses débuts, son parcours et son évolution chez Human Blossom CrossFit Belfort L'intégralité de nos interviews à retrouver en cliquant ici
C’est le retour des stages vacances chez Human Blossom, l’occasion idéale de progresser dans son CrossFit tout en s’amusant ! 🤸♂️💪 Au programme du stage : Lundi : Gym (exercices suspendus et au sol) 🤸♀️ Mardi : Travail de condition physique 🏃♂️ Jeudi : Introduction aux bases de l’haltérophilie 🏋️ Vendredi : WOD combiné 🏋️♀️, intégrant gymnastique, condition physique et haltérophilie, avec un format CrossFit de 2 heures ⏱, éventuellement en équipe 👯. Tarifs : 60 € la semaine pour les membres Human Blossom 💼 80 € la semaine pour les extérieurs 🎟 Possibilité de participer à la journée : 15 € pour [...]
Découvrez le portrait de Philou : Ses débuts, son parcours et son évolution chez Human Blossom CrossFit. Un de nos premiers adhérents et un modèle pour tous de par sa persévérance, sa motivation, sa discipline, sa bienveillance et son esprit d’équipe … Bref, c’est un plaisir de l’avoir parmi nous 🫶 L'intégralité de nos interviews à retrouver en cliquant ici
C’est peut-être logique pour beaucoup d’entre vous mais on entend encore trop souvent « C’est quoi Warm-up ?? » 😑 C’est une partie essentielle de votre entraînement, peu importe le cours ! ✅ L’objectif du Warm-up est d’augmenter la température du corps, l’activation musculaire (et spécifiquement les muscles que vous allez solliciter lors de votre séance), la préparation Cardio-vasculaire (en augmentant progressivement le rythme cardiaque pour vous préparer à l’effort du Wod) et la réduction des risques de blessures. Vous l’aurez compris, le warm-up est crucial au CrossFit et à ne surtout pas négliger. Votre corps vous remerciera et vous améliorerez vos [...]
Human Blossom CrossFit sera présent au Salon Départemental des Sports - Sportissimo 2024 ! Venez nous rencontrer les 7 et 8 septembre au complexe sportif des Résidences à Belfort. Nous avons préparé un programme dynamique et interactif pour vous faire découvrir l'univers du CrossFit. Au programme: - Challenges sportifs sur notre stand - Parcours découverte du CrossFit - Démonstrations : Samedi à 14h30 Dimanche à 14h15 Entrée libre : - Samedi 7 septembre : de 14h à 19h - Dimanche 8 septembre : de 10h à 18h Rejoignez-nous pour un week-end sportif et convivial ! Localiser le Complexe Sportif [...]
Matinée Portes Ouvertes chez Human Blossom Taillecourt ! Envie de bouger, de relever de nouveaux défis, ou simplement de découvrir une salle de sport unique ? C’est le moment idéal pour te lancer ! Le 07 septembre, Human Blossom Taillecourt t’ouvre ses portes pour une journée exceptionnelle, pleine d'énergie et de surprises ! Au programme: - WOD Initiation à 10h et 11h : Viens te challenger avec des Workouts of the Day spécialement conçus pour les débutants ! Peu importe ton niveau, notre équipe de coachs sera là pour t’accompagner et te motiver ! - Ramène ton pote : [...]
Portes Ouvertes chez Human Blossom Belfort! Les 6 et 13 Septembre de 17h à 20h Vous rêvez de découvrir le CrossFit ? C'est le moment parfait ! Au programme : - Initiation au CrossFit : Pour tous les niveaux - Démonstrations : Découvrez nos coachs en action - Challenges exclusifs : Tentez de remporter des réductions incroyables ! - Offre spéciale : Jusqu’à 170€ offerts !!! Venez tester gratuitement, relever des défis et découvrir notre communauté dynamique ! Localiser notre Box de Belfort: Cliquez ici pour ouvrir la map et localiser la Box
Chez Human Blossom, on pense à tout le monde et notre light Wod en est la preuve. Comme son nom l’indique, c’est une version plus ‘’light’’ de nos Wod classiques. Si vous cherchez un cours avec un peu moins d’intensité et/ou de difficulté, le light Wod est fait pour vous ! 👍🏼 Idéal pour une reprise, pour les personnes qui ne se sentent pas (encore) en mesure de réaliser un Wod ou pour les personnes qui débutent au CrossFit. ✅ Améliorez votre condition, votre technique et progressez en toute sécurité grâce à nos Light Wod ! Votre niveau n’est plus [...]
Découvrez le portrait de Dalila et de Christiane, nos stars de Taillecourt: Leurs débuts, leurs parcours et leurs évolutions chez Human Blossom CrossFit Taillecourt L'intégralité de nos interviews à retrouver en cliquant ici
🥵 Le Death By est un défi d’endurance progressive. Vous aurez un exercice (pompe, burpees ...) à réaliser par cycles d’une minute. ⏱️ On commence avec 1 répétition et chaque minute on ajoute 1 répétition jusqu’à ne plus pouvoir finir dans la minute. Exemple : Min. 1 -> 1 rep / Min. 2 -> 2 reps / Min. 3 -> 3 reps / ... Jusqu’à ne plus réussir à terminer le nombre de répétitions dans la minute. ✅L’objectif (et le résultat) de ce format est de tenir le plus longtemps possible. Le Death By (“Mort par”) va tester à la [...]
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