Catégorie : Actualité
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Les bienfaits du sport en famille
La pratique d’un sport en famille est une activité bénéfique à de nombreux égards. Non seulement elle permet de passer du temps de qualité ensemble, mais elle favorise également la santé physique et mentale de chaque membre de la famille. Que ce soit la natation, le football, la randonnée, le CrossFit ou tout autre sport,…
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5 Bonnes habitudes à prendre en commençant le CrossFit
Le CrossFit est une méthode d’entraînement de plus en plus populaire, qui se concentre sur le développement de la force, de l’endurance et de la souplesse. Si vous êtes nouveau dans ce domaine, il peut être difficile de savoir par où commencer. C’est pourquoi nous avons dressé une liste de cinq bonnes habitudes à mettre…
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5 bonnes raisons de se mettre au sport avant l’été
Avec l’arrivée des beaux jours, nombreux sont ceux qui cherchent à retrouver la forme pour se sentir bien dans leur corps et profiter pleinement de l’été. Cependant, se mettre au sport ne devrait pas être uniquement motivé par la perte de poids ou le régime. En effet, faire du sport comporte de nombreux avantages pour…
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3 bienfaits du CrossFit pour les seniors
Le CrossFit est souvent considéré comme un sport exigeant et réservé aux personnes jeunes et en bonne condition physique. Cependant, le CrossFit présentent de nombreux bienfaits pour les seniors qui le choisissent pour rester en bonne santé. Le CrossFit consiste en un ensemble d’exercices fonctionnels de haute intensité, qui impliquent des mouvements tels que la…
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6 Faux Mythes sur le CrossFit
Le CrossFit est un sport de conditionnement physique qui a gagné en popularité au cours des dernières années. Il est souvent mal compris et entouré de nombreux mythes qui peuvent décourager certaines personnes de l’essayer. Dans cet article, nous allons examiner six mythes du CrossFit à déconstruire. Mythe #1 : « Le CrossFit est trop intense…
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Sport et Motivation
Lorsqu’il s’agit de s’entraîner régulièrement, la motivation peut parfois faire défaut. La salle de sport peut sembler intimidante, ou bien la fatigue et la paresse peuvent nous empêcher de nous y rendre. Mais il existe des astuces pour rester motivé et atteindre ses objectifs. Voici donc quelques conseils pour rester motivé pour aller à la…
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Quel sport pratiquer en couple ?
Pratiquer une activité sportive en couple à de nombreux bienfaits, mais il n’est pas toujours facile de trouver le sport adapté pour cela. Les bienfaits du sport en couple 1 Garder la motivation S’entraîner tout seul ce n’est pas toujours simple, alors il est parfois plus facile de pouvoir compter sur son.sa partenaire pour nous…
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Nouvelle box de CrossFit à Molsheim
Human Blossom s’installe, prochainement, à Molsheim. Nous reprenons une box déjà existante afin de permettre à sa communauté de continuer à profiter de la salle qu’ils apprécient, et qui est actuellement en difficulté suite à la conjoncture actuelle et à la crise Covid. Parce qu’un projet coûte beaucoup d’argent, Human Blossom fait appel à vous…
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Les Opens de CrossFit
Si pour beaucoup février est le mois des crêpes et de l’amour, pour les CrossFiteurs, février rime plutôt avec Open. L’occasion parfaite de se dépasser et de partager un moment convivial avec toute la communauté CrossFit. I Les opens c’est quoi ? Les opens sont la phase de qualification à la plus grande compétition…
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Sport et santé mentale
Si le sport est un excellent moyen de maintenir sa forme physique, il est également parfait pour entretenir sa santé mentale et lutter contre la déprime, l’anxiété, le stress et la dépression. I Lutter contre la déprime Le Blue Monday, beaucoup d’entre vous en ont déjà entendu parler : il s’agit de la journée la…