Pratiquer une activité sportive en couple à de nombreux bienfaits,
mais il n’est pas toujours facile de trouver le sport adapté pour cela.

Les bienfaits du sport en couple

1 Garder la motivation

S’entraîner tout seul ce n’est pas toujours simple, alors il est parfois plus facile de pouvoir compter sur son.sa partenaire pour nous motiver.

2 Passer du temps ensemble

Pratiquer du sport à deux c’est l’occasion de passe du temps ensemble et de partager une passion commune. Un moment pour se faire du bien mais aussi faire du bien à son couple.

3 Renforcer les liens

Le fait de partager une nouvelle activité au sein du couple permet de renforcer les liens, d’avoir de nouveaux sujets de conversations et de nouveaux objectifs à se fixer ensemble. C’est aussi l’occasion de voir l’autre dans des situations nouvelles et de découvrir une autre facette de sa personnalité.

4 Adopter le même rythme de vie

Il est bien plus simple de faire du sport à deux que seul. En effet, commencer le sport c’est souvent adopter un nouveau rythme de vie, de nouvelles habitudes alimentaires qui sont moins contraignantes, si partagée par les deux membres du couple.

5 Booster sa libido

Pendant le sport on libère une hormone, la dopamine, qui est un véritable booster de libido, l’idéal pour attiser le désir au sein de son couple. En plus, chacun prend d’avantage soin de lui, ce qui augmente l’attirance que vous pouvez avoir l’un pour l’autre.

 

 

II Quel sport pratiquer en couple ?

Choisir un sport à pratiquer en couple n’est pas toujours chose aisé, les attentes de chacun peuvent être différentes et il est important de trouver un sport qui puisse les concilier. De nombreux sports se prêtent très bien à la pratique en duo et il est essentiel de choisir un sport qui nous plaît.

 

Le CrossFit, le sport idéal

Le CrossFit est un excellent sport pour la pratique en couple. A la fois sport individuel et collectif, sa polyvalence permettra sans peine de contenter chacun des membres du couple. Le CrossFit c’est également le sport pour que chacun puisse se dépasser : on s’encourage, on progresse ensemble et on compare nos performances.

De plus le CrossFit vous permettra de pratiquer en équipe afin de développer votre relation et votre capacité de communication. Rien de tel qu’un wod team pour apprendre à s’entraîner ensemble et à connaître les capacités de l’autre.

Alors n’hésitez plus, franchissez la porte de la box de votre ville, réservez une séance d’essai à deux  et tentez l’expérience Human Blossom CrossFit.