Catégorie : Programmes

🔥 L’Hyrox c’est assez nouveau, ça prend de l’ampleur et on comprend pourquoi ! ✅ Un format simple & accessible à tous ! Un parfait mélange de cardio et de renforcement musculaire. 🏃🏻‍♀️De la course, suivie d’une série d’exercices fonctionnels intenses … De quoi apprendre à gérer son effort sur un format plutôt long. Pas…

🙄 Vous voyez souvent le format AMRAP au tableau pour votre cours mais vous ne savez toujours pas ce que c’est ? On vous explique ! C’est un format très utilisé au Crossfit. As Many Rounds (or Reps) As Possible 🇫🇷 Autant de tours (ou de répétions) que possible ✅ Le but est de réaliser…

Envie de maîtriser votre corps comme jamais auparavant ? Nos cours de Gym sont faits pour vous 🤸🏻‍♀️ Ces cours spécifiques vous aideront à : – Améliorer votre coordination – Augmenter votre agilité – Développer votre force fonctionnelle Ouverts à tous les niveaux, nos coachs expérimentés vous aideront à progresser en toute sécurité. N’hésitez plus…

🙄 Encore un format de Wod que vous voyez souvent au tableau mais que vous ne comprenez pas ? On vous explique ! L’EMOM est un format très utilisé au Crossfit. Every Minute On the Minute en anglais. ✅ Le but est de réaliser un exercice (ou une série d’exercices) au début de chaque minute…

Vous aimez vous entraîner avec votre ami(e) ou en équipe ? Le Wod Team est fait pour vous ! Sûrement le wod le plus attendu de la semaine et le plus prisé chez Human Blossom … et c’est normal ! ✅ Plus de fun, plus stimulant, une dynamique de groupe et un esprit de compétition…