🕺 Hello la team 💃 Votre corps est bien reposé ? Il est prêt à reprendre du service ? 😉 🤸‍♂️ Le wod #19 est un réveil musculaire après une journée à vous masser et vous étirer en petite tenue apparemment 🤭 ➡️ Un format de 30 / 20 / 10 répétitions par mouvements à effectuer dans un laps de temps de 10' maximum, voici la sauce à laquelle vous allez être mangé 😋 🍑 KTP 🍑       https://www.youtube.com/watch?v=VwWpXaeem6Y&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1I_iWTpvjfUKgbimsX-Jn4kBlBEe6n2Jvrm9DKh5jMMvRaRMiz28TxR6M

🤸‍♀️ Hello la team 🤸‍♂️ 🤗 Nous espérons que les wod du jour vous ont mis dans le mal et vous laisseront des petites séquelles musculaires 😇 ⚠️ Pour ce nouveau wod #18, nous avons voulu vous faire plaisir en vous proposant un remake du wod mythique "Pangolin" 😂 😍 C'est un wod "Pangolin acte ✌" qui vous attend et qui, nous pensons, va voir mettre dans le mal 😈 ⚠️ Pensez à bien vous mobiliser pour ce wod svp 🙏, notamment votre ouverture d'épaule et vos poignets ! 📽 Vous noterez qu'Adrien Guillot fait de véritables progrès niveau "montage vidéo" et il se permet même de faire des blagues... pas drôles 🤪 [...]

Hello la team 👋 ☝️ Tout d'abord, nous sommes heureux de voir que les cours en visio vous plaisent et vous redonnent un surplus de motivation 💪 ⚠️ N'oubliez pas que les identifiants restent les mêmes pour les prochains cours ❗ ✌ Voici votre wod #17, retour aux basiques qui font bien mal et qui brûlent bien la gorge 🥵 🙏 Pensez à partager ce que vous faites et ce que l'on propose, que cela touche un maximum de monde👍 🍑 KTP 🍑         https://youtu.be/d2u4KtUQsuk

Bonjour à toutes et à tous 📢 ❗Nous vous partageons une nouvelle vidéo traitant de sujets très importants... ➡️ Comment garder la motivation, se fixer des objectifs et comment s'organiser pour les atteindre 📋 📽 Cette dernière présentée par Adrien Guillot, co-owner, head coach et programmateur The Fit Project 💪 👍 Likez et partagez un max, cela concerne tous les sportifs peu importe leur niveau 🏋️‍♂️ Profitez bien de cette belle journée 😎 🍑 KTP 🍑       https://www.youtube.com/watch?v=kvX0pIHODow&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2RdzTpS4_6w6mM2AfYsoizqrooMhcq43DhWayxKeP5lCOAxhJSTpR_h2I

Bonjour la team 👋 Votre wod #16 concocté par Adrien Guillot, qui je pense, a trop regarder Nerflix durant le confinement 🤓 (il a faillit sortir les sandales, le glaive et le slip en feuille de chêne 😂) 🙏 Partagez au maximum nos vidéos et faites nous part de vos ressentis et résultats 🧐 🍑 KTP 🍑         https://www.youtube.com/watch?v=XnKLlNFyc1U&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1ivGI2TTDTrkCfwMMhSs8bcBZzFs6KLAZjMhLyKWXqEUPgs-sZdT4av4M

Bonjour la team 👋 Petit récapitulatif de la journée : ➡️ Premier wod en ligne accompli avec succès, vous pouvez être fiers de vous et nous avons élaboré un planning de cours en ligne qui prendra effet à partir de ce lundi 6 avril 2020 💪 ➡️ Vous aurez droit à des cours à thèmes variés, ☝️ à ✌ fois par jours et même le dimanche 😍 ➡️ Voici le wod #15 de la saga wodchezsoi, un bon wod pour mériter son week-end 😜 🍑 KTP 🍑       https://www.youtube.com/watch?v=r_SXqLps2ZE&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2eaCAoufpUGgO25PVbZI494tIH09gygXSc2dJda22sJTkWOUG0en3bo7g

Bonjour la team 👋 ✌ annonces aujourd'hui : ☝️ Lancement de notre premier wod en ligne via l'application "zoom" téléchargeable depuis votre 💻 ou votre📱 ➡️ Rdv à 14h ce vendredi 3 Avril ⚠️ Soyez au Rdv, nous vous communiquerons le lien pour vous connecter demain dans la matinée 🤗 donc restez connectés 🤓 ✌ Le lien de votre 14 ème wod, si malheureusement demain vous ne pouvez pas nous rejoindre sur la plateforme. Nous vous souhaitons une agréable journée et nous espérons vous voir nombreux demain à 14h pour l'inauguration de notre premier en visio 🙏 🍑 Keep The Peach 🍑   https://www.youtube.com/watch?v=kLl_cTRn81Y&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2zTWTNym83odLS-itqFopEiiiDQGScmsP7PjjvgilS4z-L0RMIdwZGS9U

Bonjour la team 👋 ☀️ Nous espérons que vous avez bien profité de ce magnifique soleil aujourd'hui 😎, mais en profiter en faisant de la mobilité c'est encore mieux 🤩 pas vrai ?! ➡️ La vidéo mobilité de @Sylvain, faite avec amour et passion 🥰 ❗Appliquez cela et partagez un maximum s'il vous plaît car cela peut en aider beaucoup 🙏 Passez une agréable soirée et prenez soin de vous et de vos proches la team 🤗 🍑 Keep the peach 🍑 https://www.youtube.com/watch?v=LE2cnv6qEjs  

Bonjour la team 👋 ➡️ Voici votre 13ème wod en direct de la plage de Fréjus apparemment 😂 Adrien Guillot tu étais censé rester confiné petit filou 😜 ⚠️ Bon fini de rigoler, vous allez encore souffrir 😈 nous vous demandons d'aller le plus vite possible dans ce chipper, ça va vous faire du bien 😋 ➡️ Dans les prochains jours, nous vous proposerons des créneaux en visio dès que nous aurons plus de précisions 🙂 Enjoy and keep the peach 🍑         https://www.youtube.com/watch?v=jhxw_YWvaNk&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1qKlteQ0JAMXLx0MpwQK6c6dQsqi_eCiCBLlZRCh8iEhex-i4uHfOnioo

Holà los confinados 🤠 ➡️ Pour ce wod #12, nous allons tester votre créativité et votre imagination et qui sait, certains d'entre vous gagnerons le pactole en déposant un brevet 😂 ⚠️ En tout cas Adrien Guillot est en bonne voie pour devenir millionnaire 💶 ➡️ Vous devrez créer 2 haltères de la charge de votre choix 🤯, n'hésitez pas à nous partager vos créations en commentaire s'il vous plaît 🧐🙏 💪 Courage la team, le wod est simple mais très efficace 😈 Prenez bien soin de vous et de vos proches 🤗     https://www.youtube.com/watch?v=79n0kMroWzY&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3bjjNr5kow-oNZsXR1R3zESOprBG9BhByM_EbDrqQsb_3bUyXWUMZoQ_k