Bonjour à toutes et à tous 📢 ❗Nous vous partageons une nouvelle vidéo traitant de sujets très importants... ➡️ Comment garder la motivation, se fixer des objectifs et comment s'organiser pour les atteindre 📋 📽 Cette dernière présentée par Adrien Guillot, co-owner, head coach et programmateur The Fit Project 💪 👍 Likez et partagez un max, cela concerne tous les sportifs peu importe leur niveau 🏋️‍♂️ Profitez bien de cette belle journée 😎 🍑 KTP 🍑       https://www.youtube.com/watch?v=kvX0pIHODow&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2RdzTpS4_6w6mM2AfYsoizqrooMhcq43DhWayxKeP5lCOAxhJSTpR_h2I

Bonjour la team 👋 Votre wod #16 concocté par Adrien Guillot, qui je pense, a trop regarder Nerflix durant le confinement 🤓 (il a faillit sortir les sandales, le glaive et le slip en feuille de chêne 😂) 🙏 Partagez au maximum nos vidéos et faites nous part de vos ressentis et résultats 🧐 🍑 KTP 🍑         https://www.youtube.com/watch?v=XnKLlNFyc1U&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1ivGI2TTDTrkCfwMMhSs8bcBZzFs6KLAZjMhLyKWXqEUPgs-sZdT4av4M

Bonjour la team 👋 Petit récapitulatif de la journée : ➡️ Premier wod en ligne accompli avec succès, vous pouvez être fiers de vous et nous avons élaboré un planning de cours en ligne qui prendra effet à partir de ce lundi 6 avril 2020 💪 ➡️ Vous aurez droit à des cours à thèmes variés, ☝️ à ✌ fois par jours et même le dimanche 😍 ➡️ Voici le wod #15 de la saga wodchezsoi, un bon wod pour mériter son week-end 😜 🍑 KTP 🍑       https://www.youtube.com/watch?v=r_SXqLps2ZE&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2eaCAoufpUGgO25PVbZI494tIH09gygXSc2dJda22sJTkWOUG0en3bo7g

Bonjour la team 👋 ✌ annonces aujourd'hui : ☝️ Lancement de notre premier wod en ligne via l'application "zoom" téléchargeable depuis votre 💻 ou votre📱 ➡️ Rdv à 14h ce vendredi 3 Avril ⚠️ Soyez au Rdv, nous vous communiquerons le lien pour vous connecter demain dans la matinée 🤗 donc restez connectés 🤓 ✌ Le lien de votre 14 ème wod, si malheureusement demain vous ne pouvez pas nous rejoindre sur la plateforme. Nous vous souhaitons une agréable journée et nous espérons vous voir nombreux demain à 14h pour l'inauguration de notre premier en visio 🙏 🍑 Keep The Peach 🍑   https://www.youtube.com/watch?v=kLl_cTRn81Y&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2zTWTNym83odLS-itqFopEiiiDQGScmsP7PjjvgilS4z-L0RMIdwZGS9U

Bonjour la team 👋 ☀️ Nous espérons que vous avez bien profité de ce magnifique soleil aujourd'hui 😎, mais en profiter en faisant de la mobilité c'est encore mieux 🤩 pas vrai ?! ➡️ La vidéo mobilité de @Sylvain, faite avec amour et passion 🥰 ❗Appliquez cela et partagez un maximum s'il vous plaît car cela peut en aider beaucoup 🙏 Passez une agréable soirée et prenez soin de vous et de vos proches la team 🤗 🍑 Keep the peach 🍑 https://www.youtube.com/watch?v=LE2cnv6qEjs  

Bonjour la team 👋 ➡️ Voici votre 13ème wod en direct de la plage de Fréjus apparemment 😂 Adrien Guillot tu étais censé rester confiné petit filou 😜 ⚠️ Bon fini de rigoler, vous allez encore souffrir 😈 nous vous demandons d'aller le plus vite possible dans ce chipper, ça va vous faire du bien 😋 ➡️ Dans les prochains jours, nous vous proposerons des créneaux en visio dès que nous aurons plus de précisions 🙂 Enjoy and keep the peach 🍑         https://www.youtube.com/watch?v=jhxw_YWvaNk&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1qKlteQ0JAMXLx0MpwQK6c6dQsqi_eCiCBLlZRCh8iEhex-i4uHfOnioo

Holà los confinados 🤠 ➡️ Pour ce wod #12, nous allons tester votre créativité et votre imagination et qui sait, certains d'entre vous gagnerons le pactole en déposant un brevet 😂 ⚠️ En tout cas Adrien Guillot est en bonne voie pour devenir millionnaire 💶 ➡️ Vous devrez créer 2 haltères de la charge de votre choix 🤯, n'hésitez pas à nous partager vos créations en commentaire s'il vous plaît 🧐🙏 💪 Courage la team, le wod est simple mais très efficace 😈 Prenez bien soin de vous et de vos proches 🤗     https://www.youtube.com/watch?v=79n0kMroWzY&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3bjjNr5kow-oNZsXR1R3zESOprBG9BhByM_EbDrqQsb_3bUyXWUMZoQ_k  

Bonjour la team 👋 Comment était le week-end ? 😎 En espérant que vous êtes bien reposés pour attaquer cette nouvelle semaine de wod corsés 🔥 Voici votre 11ème wod 😋 vous remarquerez que les effets spéciaux sont de plus en plus impressionnants 🤩  Nous souhaitons remercier Adrien Guillot pour ces montages exceptionnels. Avec un budget proche du néant 😂 merci à toi Adri 🙏 encore bravo 👏😜 Si les box ferment définitivement, tu pourras te réorienter dans le multimédia 🤭 Allez la team, bon début de semaine et accrochez vous 💪 le mental est la base de tout 😎 Enjoy and keep the peach 🍑   https://www.youtube.com/watch?v=8INBsbAmaLY&feature=youtu.be&fbclid=IwAR37yx-93PCdpKkQhFpdvj3g-GluYq8uxke6CrOg7n1P5E2tNo5KdvnRISk

Bonjour les guerriers 🦸‍♂️🦸‍♀️ 🔹️ Bon, c'est reparti pour un petit confinement de 15 petits jours ⏳, n'oublions pas que ces mesures sont prises pour LE BIEN COMMUN et que cette situation finira par s'améliorer 🤲 . 🔹️ Nous ne vous laisserons pas comme ça, toute l'équipe est mobilisée pour vous faire bouger, transpirer et progresser malgré le manque de moyens 💪 mais aussi pour vous faire découvrir les back stage scientifiques de la discipline 🔹️ Le 10ème wod de la saga wodchezsoi a été créé par l'éloquent Adrien Guillot (alias Eddy Mitchell 😁, seul Sylvain Charles comprendra 🤭). 🔹️ Tâchez dès maintenant à vous trouver ou fabriquer un objet assez lourd pour ce [...]

Bonjour à toutes et à tous ! Avec Sofien nous revenons sur la façon de s'entraîner durant le confinement, et plus particulièrement pour les personnes ayant des objectifs compétitifs "plus poussés" qu'un objectif forme et santé standard. Les besoins et les attentes n'étant pas les mêmes, les adaptations sont parfois plus complexes. Sof préparant les games et étant un athlète confirmé et passionné, il revient durant notre échange sur sa façon d'adapter et de s'organiser en cas d'imprévu. C'est une mine d'or et d'informations utiles. Si vous voulez tout savoir regardez-la vidéo !! Beaucoup de demandes, de doutes et de [...]