Retour en images sur ce week-end incroyable avec un athlète exceptionnel: Bronislaw Olenkowicz Nous avons eu le plaisir et l'honneur de recevoir chez CrossFit Belfort ce champion polonais pour son tout premier séminaire à l'étranger! Nous avons pu, durant ces deux jours bien remplis, apprendre énormément aux côtés d'un Crossfiteur hors pair! Nous tenons à le remercier chaleureusement pour sa disponibilité, sa gentillesse et son humilité! Une très belle expérience dont on se souviendra longtemps!

PROGRAMME DU WEEK-END Jour 1 (9h00-16h00) 9h00 : présentation 9h15 : échauffement 9h30 : mouvements de base: press, squat, hinge 11h00 : bases de kettlebells (arm bar, turkish get up, windmill) 12h00 : pause déjeuner 13h00 : snatch (préparation du mouvement, technique, exercices, pratique) 15h00 : entraînement   Jour 2 (9h00-15h00) 9h00 : présentation 9h15 : échauffement 9h30 : entraînement de base en gymnastique (entraînement dynamique / strict, ttb, hspu) 10h30 : travail de gymnastique avancée (ring Muscle Up, handstand walk) 12h00 : pause déjeuner 13:00 : clean and jerk (préparation au mouvement, technique, exercices, pratique) 14h30 : entraînement 14h50 : remarques finales

Ce mois-ci nous avons le plaisir de vous présenter Philippe, un fidèle adhérent qui a eu une progression incroyable depuis ses débuts! Philippe balaye les idées reçues: l'âge n'est absolument pas un frein à la pratique du CrossFit! https://www.youtube.com/watch?v=cc7dmqQIyC8

Retour en images sur notre matinée de samedi 30 Mars dédiée au CrossFit Senior ! L’occasion de faire découvrir le Crossfit à nos seniors à travers d’exercices adaptés pour leur redonner confiance dans les gestes du quotidien! Un bon moyen également de dire balayer les idées reçues: le CrossFit s'adapte vraiment à tout le monde quelque soit son âge, son niveau et même s'il existent des pathologies. Un projet pensé et réalisé par notre coach stagiaire Florian Pepe dans le cadre de ses études pour décrocher son diplôme de coach (BPJEPS). Merci à toutes et à tous d’avoir participé à [...]

CrossFit Belfort vous propose un séminaire d’haltérophilie avec deux athlètes sélectionnés aux championnats de France (Emmanuel Lepaul athlète international et dans le top 5 français toutes catégories confondues ainsi que Cédric Leduc athlète national, champion fédéral) le dernier weekend de février ! Ce séminaire est vraiment fait pour tous, quelque soit le niveau. Venez vite réserver vos places à l’accueil car on ne peut accueillir que 20 personnes par session ! A l'issue de la journée de formation chaque participant repartira avec le contenu en PDF et une programmation de performance et corrective sur les points à travailler ?

4 Janvier 2016 ! Ce moment où tout a commencé ! L’ouverture de CrossFit Belfort : un projet un peu fou de proposer et développer une discipline qui à l’époque était peu connu en France (et inexistante dans le territoire). Nous avons commencé avec un staff composé de 3 personnes qui s’est bien agrandi au fil du temps. Nous sommes fiers d’avoir accueilli plusieurs coachs et stagiaires qui ont pu bénéficier de notre savoir-faire, de notre vision du métier et d’une riche expérience professionnelle. Nous sommes passés d’une surface d’activité d’environ 300 m² à 700 m², pour répondre aux attentes et continuer à [...]

Nous sommes fiers de vous présenter Christelle, notre adhérente du mois! Dans cette vidéo elle vous parle de son parcours, de ce qui l'a poussé à faire du CrossFit et de son évolution!   https://www.youtube.com/watch?v=hA_kfonPTMw&t=3s

Mercredi 31 Octobre 2018 CrossFit Belfort a célébré Halloween avec un WOD Team sanglant pour les petits et les grands! Vous trouverez ci-dessous les photos de cet événement: