Catégorie : Wallonie
-
On t’explique le Format: AMRAP
🙄 Vous voyez souvent le format AMRAP au tableau pour votre cours mais vous ne savez toujours pas ce que c’est ? On vous explique ! C’est un format très utilisé au Crossfit. As Many Rounds (or Reps) As Possible 🇫🇷 Autant de tours (ou de répétions) que possible ✅ Le but est de réaliser…
-
On t’explique le Format: La Gym
Envie de maîtriser votre corps comme jamais auparavant ? Nos cours de Gym sont faits pour vous 🤸🏻♀️ Ces cours spécifiques vous aideront à : – Améliorer votre coordination – Augmenter votre agilité – Développer votre force fonctionnelle Ouverts à tous les niveaux, nos coachs expérimentés vous aideront à progresser en toute sécurité. N’hésitez plus…
-
On t’explique le Format: EMOM
🙄 Encore un format de Wod que vous voyez souvent au tableau mais que vous ne comprenez pas ? On vous explique ! L’EMOM est un format très utilisé au Crossfit. Every Minute On the Minute en anglais. ✅ Le but est de réaliser un exercice (ou une série d’exercices) au début de chaque minute…
-
On t’explique le Format: WOD Team
Vous aimez vous entraîner avec votre ami(e) ou en équipe ? Le Wod Team est fait pour vous ! Sûrement le wod le plus attendu de la semaine et le plus prisé chez Human Blossom … et c’est normal ! ✅ Plus de fun, plus stimulant, une dynamique de groupe et un esprit de compétition…
-
Séminaire du 12 Mai 2024 à la Box Human Blossom de Taillecourt
Le séminaire du 12 mai 2024, qui s’est déroulé à la box Human Blossom de Taillecourt, a été une journée exceptionnelle dédiée à la progression et au plaisir. Animée par les experts de l’entraînement Adrien et Sofien, cette rencontre sportive ouverte à tous les niveaux a permis à chaque participant de se surpasser tout en…
-
Les Bases du CrossFit
La meilleure façon de comprendre le CrossFit et l’intérêt de ce type d’entraînement est d’en faire soi-même l’expérience en se rendant dans une salle de CrossFit. Mais il n’est pas toujours facile de franchir cette étape sans plus d’informations. Donc voici un aperçu des informations basiques sur le CrossFit. 1 Qu’est ce que le CrossFit…
-
Les bases de la nutrition pour optimiser ses performances en CrossFit
Le CrossFit est bien plus qu’une simple activité physique, c’est un mode de vie qui requiert une attention particulière à la nutrition. Que vous soyez un athlète expérimenté ou un débutant, comprendre comment nourrir votre corps de manière adéquate peut avoir un impact significatif sur vos performances et votre récupération. Découvrez les bases de la…
-
CrossFit vs. Autres Formes d’Exercice : Quelle Est la Différence ?
Lorsqu’il s’agit de choisir une forme d’exercice, les options sont nombreuses, chacune offrant des avantages spécifiques. Le CrossFit se distingue par sa combinaison unique d’entraînement fonctionnel, d’haltérophilie et de cardio. Jetons un coup d’œil à la manière dont le CrossFit se compare à d’autres formes d’exercice populaires. CrossFit vs. Musculation Traditionnelle CrossFit : Le CrossFit…
-
Les bonnes résolutions CrossFit
L‘arrivée du Nouvel An est souvent synonyme de résolutions, et si vous avez décidé de faire de la santé et du bien-être une priorité en 2024, le CrossFit pourrait être la clé pour atteindre vos objectifs. Le CrossFit est bien plus qu’une simple routine d’entraînement ; c’est un mode de vie qui peut transformer votre…
-
Compétition de CrossFit : Conseils et stratégies
Vous avez envie de vous lancer dans le grand bain des compétitions de CrossFit ? Super idée ! C’est le moment de montrer ce que vous avez dans le ventre. Mais attention, une compète, ça se prépare ! Suivez le guide pour un entraînement aux petits oignons. Comprendre le Défi Premier truc à savoir :…