La Team Human Blossom vous souhaite un Joyeux Noël Nous espérons que vous pourrez profiter de ces fêtes de fin d'année avec vos proches et que vous allez vous ressourcer pour attaquer cette nouvelle année avec nous Nous avons hâte de toutes et tous vous retrouver en 2021, nous avons tous besoin de nous défouler après cette année 2020 si particulière !

Bonjour tout le monde Voici votre 2ème vidéo de la semaine et comme vous le savez aujourd’hui c’est CARDIO On enfile ses plus belles baskets de running, on met un k-way et on y va !!! Le temps n’est pas de notre côté mais on est courageux et surtout il faut penser que demain on va se péter le bide donc il faut faire de la place Donnez-nous vos impressions !!! https://www.youtube.com/watch?v=eFN1xbPQTgQ&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1GdQnFR5DlMwy8cOIalUQbZEHnC2JkwRL9AyKnxEPj8dYmbk9qc6x1th0

Bonjour à tous Voici votre WOD CHIPPER de la semaine ! Et parce que quand on aime on ne compte pas vous aurez droit à un petit finisher après votre Wod Dernière ligne droite avant Noël on ne lâche rien Et donnez-nous votre avis sur ce beau CHIPPER Passez un excellent week-end ! https://www.youtube.com/watch?v=90CgM1fe2fg&feature=youtu.be&fbclid=IwAR20Ovd5KOCMTuvTPNUBzurluI7rll_PBlfEiSti90YaIiydBogNPbPQ-Bs

Bonjour à tous Nous rentrons dans la semaine de Noël Mais cela n'est pas une bonne excuse pour ne pas bouger Voici notre Wod du lundi axé Renfo ! Nous vous conseillons de bien regarder les démonstrations car les noms des mouvements sont assez particuliers Passez un bon lundi pour celles et ceux que nous ne verrons pas aux cours à l'extérieure de la salle ! https://www.youtube.com/watch?v=1_uEqlDZC2Q&feature=youtu.be&fbclid=IwAR20Ovd5KOCMTuvTPNUBzurluI7rll_PBlfEiSti90YaIiydBogNPbPQ-Bs

Bonjour bonjour Voici le Wod le plus attendu de la semaine (ou pas!) : le wod CARDIOOOOO Un format différent de ce que vous avez déjà pu voir dans les autres vidéos ! Avec (entre autres) plein de burpees pour préparer votre Winter Body On vous laisse découvrir en vidéo ce Wod et le noter sur un papier car il y a pas mal de choses à retenir !! Dites-nous ce que vous pensez de ce WOD spicy et surtout donnez-nous vos scores ! https://www.youtube.com/watch?v=2HwYld2xkcc&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2JHMqkxp6WJatk5473-iQS16hO18E3POQNLNbHsS_qCoFgA-0fjTYJ3eI

Bonjour à tous Hier nous n'avons malheureusement pas pu vous partager la vidéo mais la voici votre vidéo du Wod axé RENFO de la semaine 5 tours à chaque fois... ça va bien chauffer Ni le haut du corps ni le bas ne sera épargné Amusez-vous bien https://www.youtube.com/watch?v=Y8MPhy7mEqI&fbclid=IwAR26vXD8hG4tueS5pamycUw0IQx2Xs3Z-8kJMNMukb8D1SGj7EKbpNuzdAQ

Hello la Team Vidéo à thème du dimanche !! Challenge Back squat à 200 kg. Plusieurs autres challenges viendront également par la suite , et nous vous tiendrons régulièrement informés des avancées sur cet objectif !!! Abonnez-vous, partagez , likez et donnez-nous vos impressions en commentaires. KtP https://www.youtube.com/watch?fbclid=IwAR2cwI7AqpA4mCFH-VK5Cey9Oil2SiRuuRhEKKE3PkFEk5W69mEb_XSJHkk&v=BpKMiLuv2v0&feature=youtu.be

Hello la Team Le vendredi c’est …. CHIPPER’s day Vous savez donc qu’un bon gros entraînement vous attend pour finir la semaine en beauté et pour préparer vos bodies au marathon culinaire des fêtes de fin d’année Aujourd’hui ce sera sous forme d’un AMRAP (le plus de tours possible) de 30’ 100 Air Squats 50 Push Ups 50 Sit Ups 10 Wall Climbs Quand vous l’aurez terminé, donnez-nous vos scores ! Passez un excellent week-end https://www.youtube.com/watch?v=DUNdvWWe51U&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3lM-STZ5QpXjOreo3dqZLBOn-NSHWeflI9vj7TgmKWEnHrgFcs4iUXbmk

Hello la Team On se retrouve aujourd'hui pour un WOD 100% CARDIO en espérant que vous n'ayez pas trop mangé de biscuits de Noël sinon : Nous pensons à vous en ces temps de froid , après ce Wod pas besoin de mettre le chauffage à la maison Dites-nous ce que vous avez pensé de ce format ! https://www.youtube.com/watch?v=lQl0l47_rGU&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1BULZJbGZ6QzO8wFuBy0wz1mQOPZIIFlUXzT-Lyw6yAhol1i8Ly6slC74

Hello la Team Nous espérons que vous avez passé un excellent week-end et que vous n'avez pas trop mangé de chocolats et/ou gâteaux de noël Nous attaquons cette 2ème semaine de Décembre avec un lundi RENFO comme ce sera le cas tout ce mois-ci ! Belle semaine à tous et n'hésitez pas à partager la vidéo, vous abonner à la chaîne YouTube et écrire vos commentaires sur ce format ! https://www.youtube.com/watch?v=GoOESrCwpPM&feature=youtu.be&fbclid=IwAR163gGYGXaZFf57wWjME43UuTWVcKTeRfoEHedI1dcqDnQ9QOccm7WEGJ0