Hello la Team Aujourd’hui nous vous proposons une vidéo spéciale « mouvements avec KB » ! Dans cette vidéo vous retrouverez une ribambelle de mouvements que vous pouvez faire facilement chez vous ou en extérieur à l’aide d’une KB N’oubliez pas de vous abonner à notre chaîne YouTube « Human Blossom CrossFit », de commenter la vidéo et de la partager un maximum Bon dimanche à toutes et à tous (et bon courage aux fous qui vont (re)faire le 21.1 !!!) https://www.youtube.com/watch?v=1A6sv6T4xs0

Hello la Team On continue les entrainements avec le LEG BRUNER #2 !!! Pas trop de surprises ni de suspens pour celui-ci : les cuisses et les fessiers vont bien chauffer Partagez-nous vos impressions et vos scores ! N'oubliez de mettre un petit like sur notre vidéo YouTube, de vous abonner à la chaîne si ce n'est pas fait et partager la vidéo pour qu'elle touche un maximum de personnes ! Keep The Peach la Team https://www.youtube.com/watch?v=7pm8saw_g6E

  Bonsoir la Dream Team Voici votre 1ère vidéo de la semaine : un renfo fonctionnel sous forme d'EMOM 30'' d'effort et 30'' de récup : vous avez donc intérêt à bien tenir ces 30'' d'effort pour mériter votre récup Partagez-nous vos impressions et n'hésitez pas à liker la vidéo et de vous abonner à notre chaîne YouTube ! https://www.youtube.com/watch?v=Ywwg55uhRis

Hello la Team L'atmosphère s'est un peu refroidit ces jours-ci, on se propose donc de réchauffer tout ça avec notre YODA'S WOD Après le coté obscur des DB, il va falloir développer ton cardio pour revenir du bon coté On vous laisse le découvrir en vidéo Vous nous en direz des nouvelles Objectif : ne pas vomir SIMPLE - RAPIDE - EFFICACE !!! N'oubliez pas de vous abonner à notre chaîne YouTube, de liker et de partager un max la Team! KEEP THE PEACH https://www.youtube.com/watch?v=2NpSPbMVz-U

PORTRAIT ADHÉRENTE HBCF WALLONIE : CÉLIA  Peux-tu te présenter? Je m'appelle Célia, j'ai 22 ans. Et après 4 mois à m'être faite prendre plusieurs fois mon boulot à cause de ce fichu Covid, je vais commencer à travailler en tant qu'esthéticienne dans un institut de beauté.  Comment as-tu connu le CrossFit ? J'ai connu le Cross fit grâce à ma belle-sœur. Je suis venue faire un essai, après 15 minutes, j'étais couchée au sol à voir des oiseaux voler, mais après ça, tout s'est très bien passé  Pourtant je n'étais pas du tout motivée, je trouvais que ce [...]

  PORTRAIT ADHÉRENT HBCF BELFORT : DAMIEN   Peux-tu te présenter ? Damien, originaire de Saône & Loire. Belfortain depuis 2007. Je travaille dans la banlieue de Mulhouse où je suis affréteur depuis 2006. J'arrive sur mes 37ans.  Comment as-tu connu le CrossFit ? Il y a 15ans de ça, proche de 105kgs pour 1.74m, j'ai commencé le sport dans une salle de fitness où les appareils cardio étaient mes meilleurs amis dans le but de perdre du poids. En parallèle, j'ai commencé la pratique de la course à pied. Plus tard, j'ai changé de salle de sport. Dans [...]

Hello la Team Qui n'a jamais eu envie de commencer sa semaine sans pouvoir s'assoir ou monter les escaliers Vous en rêviez, Human Blossom CrossFit l'a fait ! Un entrainement spécial LEG BURNER aujourd'hui et comme son nom l'indique vos cuisses et fessiers vont bien brûler Un entrainement qui ne nécessite pas de place, il faudra juste un mur, vous pouvez donc souffrir tout en profitant su soleil Amusez-vous et surtout faites-nous un retour sur ce format qui promet de belles courbatures N'oubliez pas de vous abonner à la chaîne YouTube, de likez et de partagez la vidéo ! [...]

Hello la Team Le temps est avec nous en ce moment donc profitons-en pour s'entrainer dehors ! On met notre plus beau débardeur et un peu de crème solaire pour commencer gentiment à préparer le summer body Aujourd'hui nous vous proposons un entrainement de renforcement fonctionnel qui fera travailler vos cuisseaux, vos fessiers , vos bras et en prime il y aura un soupçon de cardio On compte sur vous pour bien tenir les 30'' sur chaque exercice car vous avez 30'' de récup dans la foulée N'oubliez pas de vous abonner à la page, de liker et de partager [...]

Hello la Team Aujourd'hui voici une vidéo un peu différente ! Elle traite des mouvements que vous pouvez faire chez vous (ou à la salle pour les chanceux) avec une Box ! Dans cette vidéo, on vous propose un panel de mouvements avec à chaque fois les points clés et les erreurs à ne pas commettre Bon visionnage https://www.youtube.com/watch?v=3h-jbfGkQCk&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2gJYEnodyyvHToU7Gk-Qx7bPpf_p-veiLEefIGUptGX42O7nzqnaw-Jgc

Hello la Team Nous espérons que vous allez toutes et tous très bien et que les températures positives vous rendent le smile Aujourd’hui vidéo assez courte mais un DARVAWOD TRES (dégueulasse) EFFICACE ! La gorge va certainement brûler pendant et après votre entraînement ‍ Vous allez passer du côté obscur de la force, mais vous en reviendrez plus forts Nous attendons bien évidemment vos commentaires, vos scores et vos impressions ! Sachez que vos coachs ne vous en veulent pas, ils font tout cela pour votre bien ! On vous laisse tranquille pour le reste de la semaine mais on [...]