Hola la team vidéo à thème du dimanche Le matériel le plus utile pour s'entraîner en salle (CrossFit / Body / Force..) Nous partageons nos expériences et nous expliquons nos choix pour que vous puissiez utiliser ce qui sera le mieux pour vous. Mettez nous en commentaire les prochains sujets qui pourraient vous intéresser. Abonnez vous à la chaine. Partagez un Max !!!!! Keep The Peach https://www.youtube.com/watch?v=gP8MyR2_Ycw&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1VmROcLik5QJN7BZoTcudl9xo6BvsJtW3YsgOpyNa01vtkoHa1dxR1zcs

Bonjour à tous Dernière vidéo d'entrainement de la semaine et le vendredi c’est CHIPPER's Day ! Qu'est-ce qu'un Chipper? C'est une typologie de WOD particulière caractérisée par un nombre important de répétitions ! Il se compose de 4 exercices ou plus et c'est souvent un FOR TIME (à réaliser le plus vite possible). Les chippers sont souvent longs et durs (pas d'esprits mal placés please!) Le programme du jour ce sera un 50/40/30/20/10 (soit 150 rep de chaque exercice au total ) Balancez-nous vos scores et impressions sur ce beau format !v https://www.youtube.com/watch?v=5j6sqJV-j8c&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1K0Zn2hrSWQj8EcjAHHHWnjOFlBWg4jZ9Lw-7KcIfTMjQBqk4NMeCTzhw

Hello la Team On se retrouve aujourd’hui pour un Wod CARDIOOOOOO pour réchauffer les cœurs et les corps Tout ce que l’on aime Après le renfo du lundi, nous vous proposons de faire monter le cœur avec ce format assez sympathique du EMOM death by Définition du EMOM Death by burpees : la 1ère minute vous ferez deux burpees et à chaque nouvelle minute vous augmenterez de deux burpees jusqu’à ne plus pouvoir rentrer le nombre de burpees dans la minute: - Minute 1 = 2 bp - Minute 2 = 4 bp - Minute 3 = 6 bp - [...]

💥 PORTRAIT ADHÉRENT HB TAILLECOURT : Lina 💥   🔸 Peux-tu te présenter ?   Lina, 28ans, chargée de missions RH. Je pratique le CrossFit depuis presque 1an.   🔸 Comment as-tu connu le CrossFit ?   Une amie qui pratiquait le CrossFit m’en a vanté les vertus, du coup j’ai cherché un endroit dans le coin et je suis tombée sur Human Blossom CrossFit 😉   🔸 Comment le CrossFit a-t-il eu un impact sur ta vie/ changé ton mode de vie ?   Le CrossFit m’a permis d’apprécier l’activité physique à haute intensité, ça m’a aussi permis de [...]

Bonjour à toutes et à tous Nous nous retrouvons pour une nouvelle semaine ! Voici notre nouvelle organisation pour le mois à venir concernant les vidéos YouTube : les lundis ce sera un entrainement axés RENFO les mercredis un Wod conditionnement les vendredis ce sera des Chipper days les dimanches des vidéos à thème Passez un bon lundi et continuez à vous abonner à la chaîne, partager, liker et commenter nos vidéos KTP https://www.youtube.com/watch?v=W_h_nBTD5QM&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3F4ZMJwGtYubaxsQUiTqA6iNYjYrUP0qq4SFTBWhz1pgfnsVxP8PGhrKQ

Nouvelle vidéo !! La team soyez fort et entrainez vous dur !! NO pain NO gain, pas d'excuses pour nous en tout cas Nous comptons sur vous. Abonnez vous , likez et partagez un maximum. Nous abordons ici le sujet du surentrainement : - Comment le detecter ? - Comment éviter que cela arrive ? - Comment gèrer la situation assez rapidement, pour éviter de persister dans la mauvaise direction ? - Récapitulatif complet des choses essentiels à retenir en fin de vidéo. KtP https://www.youtube.com/watch?v=MAvOrspa3Mk&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1gNgRM58s10meTprpAtLFqC1H2ksU7AB1jKdYdKB--RU2B6vthqnBNfks

Bonjour tout le monde Dernier Wod YouTube de la semaine !! Nous espérons que vous avez passé une belle semaine et que vous avez pu bouger un maximum malgré ce froid N'oubliez pas que vous pouvez nous retrouver demain et dimanche sur Zoom pour des cours en live avec vos coachs préférés ! On vous donne RDV Dimanche pour une vidéo à thème : thème très intéressant qui nous l'espérons vous plaira ! https://www.youtube.com/watch?v=1DjaCo1naAc&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2J9NSMMhgEDkYhR5qQNmUUXH0ApsRDvE5zASMAVLTYYKf7C4n7cZl9uu8

Bonjour à tous Voici le Wod #3 de votre semaine ! Aujourd’hui on fait chauffer vos petites épaules Avec ce froid prenez bien le temps de vous échauffer avant de commencer ce bel AMRAP de 20’ ! Passez une belle journée ! #hometraining #crossfitsansmatériel https://www.youtube.com/watch?v=mdhMOWredO0&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2J9NSMMhgEDkYhR5qQNmUUXH0ApsRDvE5zASMAVLTYYKf7C4n7cZl9uu8

Bonjour à tous C’est parti pour le 2nd Wod de la semaine en vidéo ! Nous espérons que celui d’hier vous a plu et ne vous a pas laissé trop de traces Cette fois-ci pas besoin d’énormément de place pour réaliser ce Wod chez vous : il suffit d’un mur (solide !) et d’une charge (DB, KB ou autre) On teste votre résistance avec 4 x max iso chaise : attention on essaie de faire à chaque fois mieux que le set précédent (ou au moins pareil) Vos petites cuisses vont chauffer avant de passer à l’AMRAP de 16’ (le [...]

Hello la Dream Team On attaque une nouvelle semaine dans le froid certes mais dans la bonne humeur Ne vous inquiétez pas on va vous aider à vous réchauffer grâce à ce loooooonnnnnng Wod que vous allez certainement adorer Des pompes, des burpees et des dips par centaines et pour assaisonner le tout : 1km de Run entre chaque exercice Pas besoin de plus d’explications, nous vous laissons déguster ce format piquant mais réchauffant On attend bien évidemment vos retours ! Belle semaine à tous ! KTP   https://www.youtube.com/watch?v=TT-4GnysFvs&fbclid=IwAR2wVqSHd1D74uPu62V-d9adubTGXVOdAfMPT9dXMzZwBqCDU1Zo5iID7Pk