Hello la Dream Team Nous espérons que votre dimanche fut bon et que vous avez pu le commencer avec la mobilité de notre Sylvain national On attaque la deuxième semaine avec une nouvelle vidéo pour faire du CrossFit à la maison ! Likez, partagez, commentez et continuez de BOUGER c'est important #restezàlamaison #hometraining #confinementtraining https://www.youtube.com/watch?v=0bQntCCd0dY&t=209s

  Hello la Team Vous avez l'air d'apprécié nos vidéos de Home Training et nous vous remercions du soutien, Adrien a un bel avenir devant la caméra merci à notre Dom qui fait un énorme boulot sur ces vidéos ! Du coup vous l'attendiez tous, la voici la voilà : THE VIDEO #2 les ami(e)s du CrossFit sans matériel, du CrossFir à la maison ! Une première partie Warm Up (échauffement) axée sur la chaine postérieure et un WOD qui va piquer les cuisses et les fessiers ! On attend bien évidemment vos commentaires, et pas uniquement sur le professionnalisme [...]

🏋️‍♀️Hello la Team🏋️‍♂️ Nous sommes repartis pour un confinement mais nous mettons tout en place pour que vous puissiez continuer à bouger et faire du sport à la maison ! Nous vous proposons notre 1ère vidéo de Wod à faire à la maison pour que vous puissiez continuer à bouger pendant cette période un peu compliquée. CrossFit sans matériel pour pouvoir tout faire depuis chez vous ! Il y aura 4 vidéos de Wod par semaine avec une vidéo bonus le weekend Restez motivés les amis! Le point positif c'est qu'en attendant de se retrouver physiquement on peut se voir [...]

Un GRAND bravo à nos athlètes qui ont participé à plusieurs compétitions : Les Electron-Fit chez CrossFit Electron et et les Bastons 958 chez CrossFit 958 Nous sommes super fiers de vous et des progrès que vous avez fait ! C’était incroyable de vous voir donner le meilleur de vous-même et d’aller au-delà de vos limites. Pour certains d’entre vous c’était votre toute première compétition, vous pouvez être fiers vous avez assurés comme des bêtes ! Enorme merci aux personnes qui sont venues supporter nos équipes, vous avez donné de la voix et permis à nos athlètes de se dépasser [...]

Découvrez la box HBC à Rochefort Viens tester le CrossFit chez Human Blossom CrossFit Rochefort une box de plus de 500m2 dédiée à la pratique du CrossFit! A Rochefort, comme dans nos autres salles, notre mission principale c’est le bien-être et la santé de nos adhérents. Nous mettons un point d’honneur à (re)mettre en forme chaque personne pour qu’elle se sente le mieux possible dans sa vie de tous les jours. Nos cours (Wod) sont de maximum 15 personnes pour un coach spécialisé afin que la séance soit encadrée de la meilleure manière et que vous passiez un agréable moment en [...]

🏋️‍♀️Hello la Team🏋️‍♂️ 🍽Voici à quelle sauce vous allez être mangés aujourd'hui 😈!!! 😅N'ayez crainte, même si vous n'êtes pas très mobiles ça va le faire, les coachs ont toujours un tour dans leur sac ! ‼️15' ça passe super vite donc on découpe intelligemment pour ne pas être en échec et pour éviter de faire de longues pauses ! 🤩Amusez-vous bien sur ce Wod et n'oubliez pas de nous partager vos impressions! 🍑KTP🍑

🏋️‍♀️Hello la Team🏋️‍♂️ Voici le Wod du jour! 😈Pour caper ce Wod il faudra faire chaque tour en 3' ou moins ! ➡️Découpez bien vos répétitions car on peut vite être en échec musculaire! 👉Bien entendu on attend vos retours sur ce format! 🍑Keep The Peach🍑

🏋️‍♀️Hello la Team 🏋️‍♂️ 🤩Eid mubarak à tous nos amis musulmans et notre super coach Sofien Zaier! Une nouvelle semaine commence! 🤞En espérant pouvoir ré ouvrir l'intérieur de la salle rapidement, nous continuons les cours à l'extérieur et nous sommes assez gâtés par la météo cette semaine☀️ 😎Alors sortez vos plus beaux shorts, vos lunettes de soleil, mettez de la crème solaire et n'oubliez pas votre bouteille d'eau💧 Bougez bien et donnez nous vos impressions sur ce Wod assez (très!!!) cardio 🥵 🍑KTP La Team🍑  

🏋️‍♀️Hello la Team🏋️‍♂️ 🔥Nous vous présentons le Wod du jour en image🔥 ✔️Deux « petits » AMRAP de 6’ chacun avec des mouvements que vous connaissez bien : box jump et swings ! ➡️Il faudra être rapide car 6’ ça passe vite et le but est quand même de faire le maximum de répétitions et de tours possible. Vous avez quand même pas mal de repos entre les deux amrap donc on ne s'économise pas! ⚠️Un conseil : attention à vos tibias les amis !!! ☀️Passez un bon week-end, on se retrouve lundi en forme💪 🍑KTP🍑  

🏋️‍♀️Hello la Team🏋️‍♂️ Comment s'est passé votre jour férié? ☀️J'espère que vous avez pris un bon bain de soleil et que vous vous êtes bien reposés car aujourd'hui on attaque fort avec le WOD du jour ! Je vous laisse le découvrir en image😈 et n'hésitez pas si vous avez des questions! ☺️Bonne journée 🍑Keep The Peach🍑