S’entraîner pendant la canicule
L'été est enfin là, et si nous pouvons apprécier la chaleur pour nous prélasser au soleil, l'arrivée de la canicule peut parfois rendre l’entrainement compliqué. Cependant, avec les bons conseils et une approche intelligente, il est possible de continuer à s'entraîner tout en restant en sécurité et en évitant les effets néfastes de la canicule. Cet article présente quelques conseils utiles pour vous aider à maintenir votre routine d'entraînement au CrossFit pendant les jours les plus chauds de l'été. 1 Choisissez le bon moment de la journée Lorsque les températures sont élevées, il est essentiel de planifier vos séances d'entraînement [...]