🙄 Encore un format de Wod que vous voyez souvent au tableau mais que vous ne comprenez pas ? On vous explique ! L’EMOM est un format très utilisé au Crossfit. Every Minute On the Minute en anglais. ✅ Le but est de réaliser un exercice (ou une série d’exercices) au début de chaque minute (pendant une durée définie). L’EMOM peut varier et s’adapte à vos objectifs (E2MOM, E3MOM …) And if you don’t know, now you know … ( Réserve dès maintenant ta séance d'essai )

Vous aimez vous entraîner avec votre ami(e) ou en équipe ? Le Wod Team est fait pour vous ! Sûrement le wod le plus attendu de la semaine et le plus prisé chez Human Blossom … et c’est normal ! ✅ Plus de fun, plus stimulant, une dynamique de groupe et un esprit de compétition (amicale) plus poussé. Plus d’intensité (on veut pousser pour son binôme) et comme on vous le répète (très) souvent, l’intensité est très importante au CrossFit pour progresser 💪🏼 Bref, 1h30 de pur plaisir chez Human Blossom ! Venez essayer, vous comprendrez ! ( Réserve dès [...]