Hello la Team Aujourd’hui nous sommes ravis de vous proposer une vidéo encore une fois différente des précédentes ! UN PROGRAMME DE 6 SEMAINES  pour progresser sur les mouvements de poussée et plus précisément sur les pompes, avec peu voir pas de matériel !  On vous donne à chaque fois le corps de l’entrainement donc faites attention : il faut bien s’échauffer avant chaque session  C’est un programme que vous pouvez très bien intégrer dans votre routine d’entrainement ou simplement vous focaliser sur ce programme pour progresser exclusivement sur les pompes   On veut vos retours dans 6 semaines [...]

🏋️‍♀‍ Bonsoir la Team Aujourd’hui nous sommes ravis de vous dévoiler une nouvelle vidéo : un entretien passionnant avec Matthieu Jeandel, le Dr Raoult de la prépa physique Dans cette vidéo beaucoup de sujets vont être abordés, vous pouvez la consommer sans modération : Comment définir le fait d’être en forme/en bonne santé dans son quotidien ? Le « minimum vital » pour estimer avoir une « bonne santé » Paul Check et son concept de coaching holistique « work-in/work-out » Le parcours sportif de Matthieu et un point sur la mobilité Le minimum requis en termes de mobilité pour [...]

PORTRAIT ADHERENT TAILLECOURT: Mélanie Peux-tu te présenter Salut, je m'appelle Mélanie, j'ai 34 ans. Je dirige l'accueil jeunes de la ville de Seloncourt, je travaille avec des jeunes qui ont entre 11 et 17 ans. (Ça aussi c’est du sport ) Comment as-tu connu le CrossFit ? J’ai découvert le CrossFit grâce à mon frère qui a pratiqué quelques années du côté de Biarritz. Il avait l'air passionné… à ce moment là je n'avais pas encore compris pourquoi! Surtout, je me disais que je n’étais pas assez forte pour, moi aussi, pratiquer le CrossFit ! Comment le CrossFit [...]

Hello la Team Aujourd’hui nous vous proposons une vidéo spéciale « mouvements avec KB » ! Dans cette vidéo vous retrouverez une ribambelle de mouvements que vous pouvez faire facilement chez vous ou en extérieur à l’aide d’une KB N’oubliez pas de vous abonner à notre chaîne YouTube « Human Blossom CrossFit », de commenter la vidéo et de la partager un maximum Bon dimanche à toutes et à tous (et bon courage aux fous qui vont (re)faire le 21.1 !!!) https://www.youtube.com/watch?v=1A6sv6T4xs0

Hello la Team On continue les entrainements avec le LEG BRUNER #2 !!! Pas trop de surprises ni de suspens pour celui-ci : les cuisses et les fessiers vont bien chauffer Partagez-nous vos impressions et vos scores ! N'oubliez de mettre un petit like sur notre vidéo YouTube, de vous abonner à la chaîne si ce n'est pas fait et partager la vidéo pour qu'elle touche un maximum de personnes ! Keep The Peach la Team https://www.youtube.com/watch?v=7pm8saw_g6E

  Bonsoir la Dream Team Voici votre 1ère vidéo de la semaine : un renfo fonctionnel sous forme d'EMOM 30'' d'effort et 30'' de récup : vous avez donc intérêt à bien tenir ces 30'' d'effort pour mériter votre récup Partagez-nous vos impressions et n'hésitez pas à liker la vidéo et de vous abonner à notre chaîne YouTube ! https://www.youtube.com/watch?v=Ywwg55uhRis

Hello la Team L'atmosphère s'est un peu refroidit ces jours-ci, on se propose donc de réchauffer tout ça avec notre YODA'S WOD Après le coté obscur des DB, il va falloir développer ton cardio pour revenir du bon coté On vous laisse le découvrir en vidéo Vous nous en direz des nouvelles Objectif : ne pas vomir SIMPLE - RAPIDE - EFFICACE !!! N'oubliez pas de vous abonner à notre chaîne YouTube, de liker et de partager un max la Team! KEEP THE PEACH https://www.youtube.com/watch?v=2NpSPbMVz-U

PORTRAIT ADHÉRENTE HBCF WALLONIE : CÉLIA  Peux-tu te présenter? Je m'appelle Célia, j'ai 22 ans. Et après 4 mois à m'être faite prendre plusieurs fois mon boulot à cause de ce fichu Covid, je vais commencer à travailler en tant qu'esthéticienne dans un institut de beauté.  Comment as-tu connu le CrossFit ? J'ai connu le Cross fit grâce à ma belle-sœur. Je suis venue faire un essai, après 15 minutes, j'étais couchée au sol à voir des oiseaux voler, mais après ça, tout s'est très bien passé  Pourtant je n'étais pas du tout motivée, je trouvais que ce [...]

  PORTRAIT ADHÉRENT HBCF BELFORT : DAMIEN   Peux-tu te présenter ? Damien, originaire de Saône & Loire. Belfortain depuis 2007. Je travaille dans la banlieue de Mulhouse où je suis affréteur depuis 2006. J'arrive sur mes 37ans.  Comment as-tu connu le CrossFit ? Il y a 15ans de ça, proche de 105kgs pour 1.74m, j'ai commencé le sport dans une salle de fitness où les appareils cardio étaient mes meilleurs amis dans le but de perdre du poids. En parallèle, j'ai commencé la pratique de la course à pied. Plus tard, j'ai changé de salle de sport. Dans [...]

Hello la Team Qui n'a jamais eu envie de commencer sa semaine sans pouvoir s'assoir ou monter les escaliers Vous en rêviez, Human Blossom CrossFit l'a fait ! Un entrainement spécial LEG BURNER aujourd'hui et comme son nom l'indique vos cuisses et fessiers vont bien brûler Un entrainement qui ne nécessite pas de place, il faudra juste un mur, vous pouvez donc souffrir tout en profitant su soleil Amusez-vous et surtout faites-nous un retour sur ce format qui promet de belles courbatures N'oubliez pas de vous abonner à la chaîne YouTube, de likez et de partagez la vidéo ! [...]