💥 PORTRAIT ADHÉRENT HB TAILLECOURT : Lina 💥   🔸 Peux-tu te présenter ?   Lina, 28ans, chargée de missions RH. Je pratique le CrossFit depuis presque 1an.   🔸 Comment as-tu connu le CrossFit ?   Une amie qui pratiquait le CrossFit m’en a vanté les vertus, du coup j’ai cherché un endroit dans le coin et je suis tombée sur Human Blossom CrossFit 😉   🔸 Comment le CrossFit a-t-il eu un impact sur ta vie/ changé ton mode de vie ?   Le CrossFit m’a permis d’apprécier l’activité physique à haute intensité, ça m’a aussi permis de [...]

Bonjour à toutes et à tous Nous nous retrouvons pour une nouvelle semaine ! Voici notre nouvelle organisation pour le mois à venir concernant les vidéos YouTube : les lundis ce sera un entrainement axés RENFO les mercredis un Wod conditionnement les vendredis ce sera des Chipper days les dimanches des vidéos à thème Passez un bon lundi et continuez à vous abonner à la chaîne, partager, liker et commenter nos vidéos KTP https://www.youtube.com/watch?v=W_h_nBTD5QM&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3F4ZMJwGtYubaxsQUiTqA6iNYjYrUP0qq4SFTBWhz1pgfnsVxP8PGhrKQ

Nouvelle vidéo !! La team soyez fort et entrainez vous dur !! NO pain NO gain, pas d'excuses pour nous en tout cas Nous comptons sur vous. Abonnez vous , likez et partagez un maximum. Nous abordons ici le sujet du surentrainement : - Comment le detecter ? - Comment éviter que cela arrive ? - Comment gèrer la situation assez rapidement, pour éviter de persister dans la mauvaise direction ? - Récapitulatif complet des choses essentiels à retenir en fin de vidéo. KtP https://www.youtube.com/watch?v=MAvOrspa3Mk&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1gNgRM58s10meTprpAtLFqC1H2ksU7AB1jKdYdKB--RU2B6vthqnBNfks

Bonjour tout le monde Dernier Wod YouTube de la semaine !! Nous espérons que vous avez passé une belle semaine et que vous avez pu bouger un maximum malgré ce froid N'oubliez pas que vous pouvez nous retrouver demain et dimanche sur Zoom pour des cours en live avec vos coachs préférés ! On vous donne RDV Dimanche pour une vidéo à thème : thème très intéressant qui nous l'espérons vous plaira ! https://www.youtube.com/watch?v=1DjaCo1naAc&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2J9NSMMhgEDkYhR5qQNmUUXH0ApsRDvE5zASMAVLTYYKf7C4n7cZl9uu8

Bonjour à tous Voici le Wod #3 de votre semaine ! Aujourd’hui on fait chauffer vos petites épaules Avec ce froid prenez bien le temps de vous échauffer avant de commencer ce bel AMRAP de 20’ ! Passez une belle journée ! #hometraining #crossfitsansmatériel https://www.youtube.com/watch?v=mdhMOWredO0&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2J9NSMMhgEDkYhR5qQNmUUXH0ApsRDvE5zASMAVLTYYKf7C4n7cZl9uu8

Bonjour à tous C’est parti pour le 2nd Wod de la semaine en vidéo ! Nous espérons que celui d’hier vous a plu et ne vous a pas laissé trop de traces Cette fois-ci pas besoin d’énormément de place pour réaliser ce Wod chez vous : il suffit d’un mur (solide !) et d’une charge (DB, KB ou autre) On teste votre résistance avec 4 x max iso chaise : attention on essaie de faire à chaque fois mieux que le set précédent (ou au moins pareil) Vos petites cuisses vont chauffer avant de passer à l’AMRAP de 16’ (le [...]

Hello la Dream Team On attaque une nouvelle semaine dans le froid certes mais dans la bonne humeur Ne vous inquiétez pas on va vous aider à vous réchauffer grâce à ce loooooonnnnnng Wod que vous allez certainement adorer Des pompes, des burpees et des dips par centaines et pour assaisonner le tout : 1km de Run entre chaque exercice Pas besoin de plus d’explications, nous vous laissons déguster ce format piquant mais réchauffant On attend bien évidemment vos retours ! Belle semaine à tous ! KTP   https://www.youtube.com/watch?v=TT-4GnysFvs&fbclid=IwAR2wVqSHd1D74uPu62V-d9adubTGXVOdAfMPT9dXMzZwBqCDU1Zo5iID7Pk

Salut la team vidéo Thématique du Dimanche !!! Un échange super intéressant avec Sylvain Charles spécialiste de l'échauffement , de la mobilité et de la récupération. Un récap des points clefs en fin de video. Partagez et abonnez vous !! Keep the Peach https://www.youtube.com/watch?v=IQWnAvKx-1M&feature=youtu.be&fbclid=IwAR06J4hDNFaeSFLEzJaSfDdjNPMrKESDA-PPOlM8ZMUH20jswUTjC5YO3Rw          

Salut la Team Aujourd’hui c’est vendredi nous vous proposons le dernier Wod Youtube de la semaine ! Nous espérons que vous avez pu vous entraîner cette semaine avec nos vidéos, nos cours Zoom ou bien de votre côté ! Nous espérons surtout que vous êtes prêts pour ce Wod ! Il fait assez beau dehors donc autant profiter de l’autorisation des 1km pour faire ce Wod en extérieur car il vous faudra un peu de place pour sprinter !!! Activation Cardio en Warmp up et ensuite on lâche les chevaux et on fait exploser le cœur avec des sprint « [...]

Portrait Adhérent HBCF Belfort : Vincent  Peux-tu te présenter ? Vincent, 36 ans, sans enfant, un chien (qui me fatigue plus que le CrossFit, oui ça existe). Mécanicien auto de formation j’ai exercé ce métier plusieurs années avant de me tourner vers l’industrie horlogère. Fan de foot, mais ça c’était avant de connaitre le CrossFit     Comment as-tu connu le CrossFit ? Grâce à ma petite sœur (Dome) qui m’a forcé à tester le CrossFit (si si elle m’a harcelé plusieurs semaines lol)  que je remercie aujourd’hui  Comment le CrossFit a-t-il eu un impact sur ta vie/ changé ton mode [...]