Arrêter la cigarette passe souvent par tout un tas de choses, mais une seule est vraiment essentielle : la motivation ! Partie 1 Partie 2 I Les fausses croyances   1 La chicha     Je fume la chicha, c'est filtré et au moins je n'ai pas la feuille autour de la cigarette qui est pleine de produit chimique. C'est beaucoup mieux !   FAUX   "Lorsqu'on fume avec un narguilé ou pipe à eau, on absorbe beaucoup plus de fumée et de produits toxiques qu'avec une cigarette. Le narguilé, contrairement aux idées reçues, ne filtre pas les produits [...]

, Rentrons dans le vif du sujet, il y a tellement d'effets néfastes sur le fait de fumer, que j'ai l'impression de lire une notice de pharmacie sur les effets secondaires. Nous allons donc rester sur l'essentiel.   I L'impact sur le corps humain   Il est 10H30, je travaille depuis déjà 2H30, mon esprit est concentré sur les tâches que j'exécute. Comme une voix dans mon subconscient, sans même avoir regardé l'heure une seule fois, l'appel intérieur (à mettre presque sur la même ligne qu'une hypersalivation avant de manger un super repas après une journée trop chargée) : la [...]

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Le mois d’Octobre met en avant la prévention et la lutte contre le cancer du sein au travers de l’événement international Octobre Rose. Un des meilleurs outils de prévention dans la lutte contre le cancer est la pratique d’une activité sportive régulière.   Sport et prévention  Le sport est un élément essentiel dans la prévention du cancer du sein. En effet, près de d’un tiers des cancers du sein sont liés à la sédentarité. Le dépistage et la palpation de poitrine sont essentiels pour détecter la présence d’un cancer du sein. Le sport permet, lui, de prévenir en partie son [...]